John Myers
Садржај
show
Састојци
Тикка пилетина
- 4 Филети пилећих прса
- 4 тсп Кари паста
- Со
- Црни бибер из млина
- Шећер
- Екстра дјевичанско маслиново уље
- Корица лимуна
Пире од слатког кромпира
- 400 g Слатки кромпир бели
- 2 Кромпир
- 0,5 шоље Крема
- 100 g Путер
- Свеже рендани мушкатни орашчић
- Димљена со
Салата од парадајза и хлеба
- 200 g чери парадајиз
- 100 g feta
- Бајатог хлеба
- Екстра дјевичанско маслиново уље
- Балзамико сирће
- 0,5 тсп Семе коморача
- Морска со
- Црни бибер из млина
- 1 тсп Душо
инструкције
Тикка пилетина
- Умотајте пилећа прса у папир за печење и ставите оклагијом. Маринирајте неколико капи маслиновог уља, соли, бибера и лимунове корице са кари пастом. Пржите их у тигању неколико минута са сваке стране.
Каша од слатког кромпира
- Слатки кромпир и обичан кромпир исеците на мале коцкице и скувајте их у сланој води. Оцедите вишак воде и изгњечите комаде кромпира. Улијте крему и измрвите хладан путер. Зачините димљеном сољу и мушкатним орашчићем.
Салата од парадајза и хлеба
- Преполовите парадајз и измрвите фету преко њих. Остатак хлеба исеците или изломите на комаде величине залогаја и тостирајте их у тигању са доста маслиновог уља. Семе коморача измрвити у малтеру и додати у хлеб.
- Зачините салату од парадајза маслиновим уљем, балзамико сирћетом, сољу, бибером и медом и профините са крутонима од хлеба.
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 169ккалУгљени хидрати: 9.2gБеланчевина: 3.2gДебео: 13.3g
