Тулси: чај са освежавајућом аромом и опуштајућим ефектом

Тулси се углавном прерађује у чај и сматра се лековитом биљком у Ајурведи. Између осталог, каже се да индијски босиљак помаже против стреса и делује противупално.

Стрес нестаје: Тулси

Увече долазите са посла и заиста сте под стресом од дана. Шоља чаја на пари може имати смирујући ефекат. Рецепти за чај су такође толико разноврсни да има довољно разноликости у укусу. Чак и ритуал припреме има опуштајући ефекат, у зависности од сорте постоје и други благотворни ефекти. То је чест случај са биљним чајевима – коморач ублажава пробавне сметње, кантарион може да поправи расположење. Особито ублажавање стреса такође се приписује биљци Тулси, а каже се да индијски босиљак има антибактеријско и антиоксидативно дејство. Ово је знање традиционалног лечења засновано на традицији ајурведе, коју Тулси такође описује као свету биљку. Нека својства су доказана у научним студијама.

Ово треба да узмете у обзир када купујете Тулси

Имамо сушено лишће тулсија или тулси чај, тулси прах и тулси семе за само-култивацију биљке. Центар за саветовање потрошача саветује да обратите посебну пажњу на порекло. Стране супстанце се често налазе у чајевима и производима који се нуде као биљни лекови.

Апотеке су добар извор: овде можете добити и савете о могућим интеракцијама са лековима или нежељеним ефектима који се могу јавити са лековитим чајевима. Ако се посматрају ове тачке, ништа не стоји на путу уживања у Тулси чају, поготово што је помало горак укус са свежом цитрусном нотом прилично привлачан. Ако волите индијске рецепте, вероватно ће вам се допасти и арома Тулсија.

Доза и припрема Тулсија

Када припремате Тулси, пратите упутства на паковању. По правилу, кашичица биљке прелије се кључалом водом за шољу чаја и процеди након најмање шест минута инфузије. Пошто се могу појавити нежељени ефекти, требало би да полако повећавате потрошњу чаја. Стручњаци саветују деци, трудницама и дојиљама да не пију чај, јер може изазвати алергије. Ако сами узгајате биљку тулси, свеже листове можете користити као биљку. Увек их додајте у храну након кувања.