John Myers
Садржај
show
Састојци
- 1 група Зелене шпаргле
- 30 g Путер
- 2 тбсп Интегрално пшенично брашно
- 1 шоља Крема
- Млеко
- Мушкатни орашчић адМ
- Со бибер
инструкције
- Одсекао сам шпаргле при дну за 1/4, па пазим да на њима нема дрвенастих остатака.. било је мекано као путер ;-). Оперите и оцедите шпаргле – шпаргле држите у гомилу под текућом водом и поставите, капајте саме.
- У међувремену, узмите шерпу и изоставите путер, у њу излијте брашно и сипајте крему, додајте млеко ако је превише густо, требало би да буде глатки сос, мој је био јако укусан.
- Дакле, све зачините зачинима и пустите да се једном продинста. Затим додајте шпаргле исечене на комаде и оставите да се стрмо.
- Овај прилог иде уз многе ствари, а посебно јела у тигању.... Шницла, ћуфте, пржена риба.... и и и 😉
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 283ккалУгљени хидрати: 0.8gБеланчевина: 0.7gДебео: 31.3g
