John Myers
Садржај
show
Састојци
- 4 комад Пилеће груди
- 2 g Сунцокретово уље
- 800 g Свеже куван карфиол
- Сос
- 0,125 литара Обрано млеко
- 1 g Прехрамбени скроб
- 30 g сир
инструкције
- Тигањ премазати сунцокретовим уљем. Пржите пилећа прса и динстајте 10 минута. Очистите и скувајте карфиол. 1/8 л обраног млека, 1 г скроба, бибер, мускатни орашчић проври и мало соли. У посуду за печење ставите пилећа прса са карфиолом, прелијте сосом плех са сиром и пеците на 230 степени 15-20 минута
Исхрана
Сервинг: 100gКалорије: 36ккалУгљени хидрати: 2.5gБеланчевина: 3.1gДебео: 1.4g
