Emma Miller
Павло Исанбајев је објаснио са чиме је банана компатибилна, а шта није. Павел Исанбајев, специјалиста за мршављење на клиници Борментал у Чељабинску, објаснио је које се намирнице не могу комбиновати једна са другом. Посебно је објаснио са чиме је банана компатибилна, а шта није.
Најчешће купујемо или презреле или незреле банане.
За њих се не препоручују незреле банане
- који имају лошу пробаву влакана;
- они са цревним проблемима;
- ако постоје проблеми са жучном кесом или панкреасом.
„У овом случају, незреле банане ће довести до надимања“, упозорио је Исанбајев.
Такође, немојте комбиновати такве банане са другим изворима влакана.
„На пример, ако правите воћну салату, не додајте јабуке у незреле банане, а камоли поврће, јер ће појачати надимање“, нагласио је стручњак.
Презреле банане садрже много шећера. Стога ће додатни извори угљених хидрата овде бити сувишни.
„Тако се популарни десерти од банане и чоколаде не препоручују особама које имају тенденцију да повећају ниво глукозе у крви“, објаснио је Исанбајев.
