John Myers
Nutmeg e ka ba le phello e tahang 'me ea ba chefo ho tloha ho bongata ba ligrama tse hlano. Leha ho le joalo, u tla tlameha ho ja linate tse feletseng kapa tse peli bakeng sa sena. Ho tloha ho linate tse tharo tse feletseng, linoko li ka beha bophelo kotsing ho batho ba baholo, bakeng sa bana ba tsoang linate tse peli.
Motsoako oa myristicin o fetoha amphetamine sebeteng, kahoo nutmeg e ka baka lipono ho tsoa ho chelete e boletsoeng. Lintho tse ling tse tahang ka nutmeg ke elemicin le safrole. Li ka etsa hore motho a be le thabo, mathata a ho bua le ho otsela, hape ho na le matšoao a chefo a kang ho tšoaroa ke hlooho le mahlaba ka mpeng, ho omella ha molomo, tachycardia, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa.
E le ho sireletseha, li-nutmegs li lokela ho lula li behiloe moo bana ba ke keng ba li fumana. Ha e sebelisoa ka tloaelo e le linoko, ho thata ho feta ka phoso ho feta grated nutmeg ho baka matšoao a chefo. Haeba linōko tse ngata li qetella li le ka paneng, tatso ea acrid, e sa thabiseng hangata e u thibela ho e ja haholo. Leha ho le joalo, ka tekanyo e nyane, nutmeg e hloekisa litapole tse khotliloeng, gratins, meroho le li-sauces.
