Ho baka Meatloaf: Mokhoa oa ho e Lokisa

Bake meatloaf - o hloka seo

Ho pheha nama ea nama, u hloka seo ho thoeng ke nama ea nama. Ena ke hlama eo sejana se tla etsoa ka eona. U ka reka sena ho tsoa ho ralaha kapa ua iketsetsa ka metsoako e latelang:

• 600 dikgerama tsa nama ea kolobe
• 400 dikgerama tsa nama ea nama ea kolobe
• 25 dikgerama tsa pickling letsoai
• 300 dikgerama tsa leqhoa lehloa
• Khaba ea coconut ea 1 ea khaba
• 4 dikgerama tsa pepere
• 3/4 teaspoon fatše marjoram
• 1/4 teaspoon ginger e fatše
• 3/4 tablespoon nutmeg fatše
• 1/4 teaspoon fatše thyme

Mokhoa oa ho lokisa hlama

Ha lisebelisoa tsohle li kopane, u ka qala ho lokisa hlama:

1. Pele, khaola nama ka likotoana tse nyane ebe u e beha ka sehatsetsing hoo e ka bang halofo ea hora.
2. Ebe u eketsa linoko ho likotoana tsa nama 'me u kopanye ntho e' ngoe le e 'ngoe hantle.
3. Hona joale khaola nama ka grinder ea nama ka metsotso e ka bang 2. Sebelisa ho potoloha ka potlako e le hore nama e khaole e nyenyane haholo.
4. Hona joale o hloka lehloa la leqhoa kapa leqhoa la flake. Ho etsa sena, kenya li-cubes tsa leqhoa ka har'a sehahi kapa processor ea lijo ebe u li khaola li le nyane kamoo ho ka khonehang.
5. Ebe o kopanya lehloa la leqhoa le motsoako oa nama ebe o khutlisetsa motsoako ka har'a motsoako oa lijo ho fihlela o le motle haholo.
6. Hona joale tlotsa sekwere le hlobo e pholileng ka oli ea kokonate 'me u tšollele boima bo phethiloeng. Ebe o ba thethefatsa.
7. Hona joale nama ea nama e se e loketse ho baka. Ho etsa sena, e tlameha ho kenngoa ka ontong ka mocheso oa 160 ° C holimo le tlase ka metsotso e ka bang 90.