Bella Adams
Veine e benyang bakeng sa toast ke ena, 'me ke spritzer ea veine bakeng sa lijo tsa mantsiboea: Likhoeling tsa pele tsa selemo se secha, ka linako tse ling re ikutloa re lakatsa ho tlohela joala. Re u senolela hore na e u tlisetsa eng, le mokhoa oa ho e etsa.
Ebang e ne e le matsatsi a phomolo a Keresemese, Mantsiboea a Selemo se Secha kapa nako ea mokete oa boithabiso, ka linako tse ling u fihla moo u belaelang lintho tse ling.
Kahoo ke nako e ntle ea ho hlapanya joala, bonyane ka nakoana. Re u fa mabaka a supileng a hore na ke hobane'ng ha ho itima joala ho tla u tsoela molemo hakana.
Mabaka a 7 a utloahalang a ho ila tai
Mekhatlo e felile 'me mantsiboeeng a mang kapa mantsiboeeng a mang ka sebele e felile ka mokhoa o mongobo. Mona ke mabaka a 'maloa a utloahalang a ho lula u hlaphohetsoe kelellong, bonyane ka nakoana:
Ha ho hlokahale hore u ikoahlaee ho lahla ho hloka kelello
Ha u noa joala bo bongata, ho na le monyetla o moholo oa hore u etse kapa u bue lintho tseo le ka mohla u neng u ke ke ua nahana ka tsona ha u hlaphohetsoe.
Ke mang ea e-s'o kopane le motho eo a sa mo rateng ho hang ha a tahiloe?
Haeba kamehla u ikutloa u soabile ka mor'a ho noa bosiu, joale u lokela ho fokotsa ho noa joala.
U boloka chelete
Haeba u noa hanyenyane kapa ho hang, u tla ba le tekanyo e ntle ea banka qetellong ea khoeli - 'me u ka kenya chelete eo ue bolokang ka litsela tse ling.
Motho o na le matla a mangata a fumanehang
'Mele o tla u leboha ha u ka nolofalloa ke ho fumana biri, veine, kapa khalase ea cocktail hangata.
Matsatsi a Hungover a ka boela a ama matla a hau ha nako e ntse e ea 'me a senya ts'ebetso ea hau mosebetsing. Haeba u lula u hlaphohetsoe kelellong, u tla finyella ho hongata bophelong ba letsatsi le letsatsi 'me u khone ho hatakela khase haholoanyane nakong ea lipapali.
'Mele oa ntlafala
Joala bo na le phello e mpe letlalong 'me bo baka mats'etsube a sa khahlehang, mats'oants'o a lefifi le matheba. Haeba u seha mola ka tlas'a eona hona joale ebe u icheba seiponeng hangata, u tla bona: Lebala le fetoha le khanyang haholoanyane!
Boitlhompho bo eketseha
Kaha u atisa ho itokolla ha u tahiloe, hangata seriti sa hao sea senyeha.
Hangover ka mor'a moo e boetse e baka maikutlo a mabe, a ka senyang boitlhompho ba hau. Ba etsang qeto ea ho lahla joala ka hloko ba laola bophelo ba bona - 'me ka hloko ba ka thabela melemo.
U ithuta hape ho thabela ka hloko
Mokhahlelo o se nang joala ha oa tlameha ho tšoarella ka ho sa feleng, ke ka lebaka leo u ka lebellang khalase ea hau ea pele ea veine kapa biri ka mor'a ho ila.
Ntho ea bohlokoa ke ho e thabela hape butle-butle - 'me ha e le hantle ho e tlohela ka khalase e le' ngoe hangata haholo nakong e tlang!
Khatello ea mali e ea fokotseha
Haeba u noa haholo, u atisa ho emisa sebakeng sa li-snack bar kapa kebab qetellong ea mantsiboea - 'me u je lik'hilojule tse ngata ka lebaka la takatso e matla ea lijo.
Joale ’mele ha o ntšoe kotsi feela ke ho noa joala ho tlōla empa hape le ke khetho eo hangata e leng mafura. Kahoo u lokela ho leka ho ja ka hloko - ntle le ho itumella hore u tahoe ke joala.
