Emma Miller
[lwptoc]
Melemo ea cherries bakeng sa pelo
Licheri li na le li-anthocyanins tse ngata, li-pigment tse theolang khatello ea mali le ho fokotsa kotsi ea stroke. 'Me potasiamo ka cheri e laola khatello ea mali le ho fokotsa k'holeseterole e mpe le kotsi ea khatello ea mali.
Melemo ea cherries bakeng sa ho robala hantle bosiu
Monokotšoai oa cherry o na le melatonin e ngata. Hormone ena e thusa ho laola li-biorhythms tsa motho le ho ntlafatsa boroko. Batho ba nang le lefu la ho hlobaela le ho robala ba tšoenyehile ba ka rua molemo ka ho ja monokotšoai o tletseng letsoho bosiu. Ho bohlokoa hape ho ja cherries ha o fetola libaka tsa nako.
Melemo ea cherries bakeng sa letlalo
Li-antioxidants ka monokotsoai li fokotsa botsofali ba letlalo mme li ntlafatsa ponahalo ea lona haholo. Vithamine A, eo hape e nang le cherries e ngata, e tšehetsa le ho tsosolosa lisele tsa letlalo.
Melemo ea cherries bakeng sa tshilo ya dijo
Li-cherries li na le fiber e ngata, ka lebaka leo li nolofatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo le ho fokotsa cholesterol. Monokotšoai o le mong o monyenyane o tletseng letsoho o khotsofatsa kotara ea tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea fiber.
Melemo ea cherries bakeng sa boko
Licheri li na le tsoekere e ngata, e re matlafatsang le ho ntlafatsa maikutlo a rona. Ke lintho tsa tlhaho le tse tlaase tsa lik'halori bakeng sa li-dessert tse tsoekere. Li-anthocyanins ka har'a cherries li ntlafatsa mohopolo le ho susumetsa ts'ebetso ea boko. Haholo-holo molemo ke monokotsoai o lefifi, hobane o na le li-anthocyanins tse ngata. 'Me polyphenol e entsoeng ka cherries e liehisa ho tsofala ha boko.
Melemo ea cherries bakeng sa mesifa
Li-cherries li na le potasiamo e ngata, e fokotsang bohloko ba mesifa le mahlaba. Ka hona, li-cherries li na le thuso ka mor'a ho ikoetlisa ka matla. Hape, monokotšoai ona o khothaletsoa ho jeoa haeba o tšoeroe ke ramatiki, ramatiki le gout ka lebaka la salicylic acid e motsoako oa monokotsoai, e kokobetsang mesifa.
