Pheha Lero: Iketsetse 'me U Ipolokele Matute a Monate

Kotulo ea litholoana hangata e kholo ho feta limpa tsa lelapa mme o tlameha ho boloka karolo ea kotulo. Mokhoa o tummeng ke oa ho ntša lero la litholoana. Maro ana ke letlotlo la 'nete hobane u tseba hantle se ka botlolong. Ho feta moo, li latsoa monko o monate ka mokhoa o ke keng oa bapisoa 'me li fana ka lintlha tse nang le livithamini tse ngata.

The juicing

Ho na le mekhoa e 'meli ea ho fumana lero le monate la litholoana:

• Mokhoa oa ho pheha: Beha litholoana ka sekotlolo, u li koahele ka metsi 'me u li phehe ho fihlela li le bonolo. Ebe u fetisa litholoana ka sieve 'me u bokelle lero le fumanoeng.
• Steam juicer: Ho khothaletsoa ho reka sesebelisoa se joalo haeba kamehla u batla ho belisa lero le lekaneng ka bouena. Tlatsa setshelo se ka tlase sa juicer ka metsi, ebe u beha sejana sa lero holim'a sona le baskete ea litholoana ka litholoana ka holim'a eona. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e koetsoe ka sekwahelo 'me e futhumetse ka setofo. Mouoane o ntseng o phahama oa metsi o etsa hore litholoana li phatlohe 'me lero le tsoe.

Belisa lero la lero

Ha e pepesehetse moea, lero le potlakela ho oxidize, le lahleheloa ke thepa ea bona ea bohlokoa le ho senya. Ka hona, li tlameha ho sebelisoa kapele kapa ho bolokoa ke pasteurization.

Likokoana-hloko tse ka har'a lero li bolaoa ka botšepehi ke mocheso. Ha e pholile, ho boetse ho etsoa vacuum e le hore ho se ke ha e-ba le libaktheria tse ka kenang ka har'a lero ho tsoa ka ntle.

1. Pele, sterilize libotlolo ka metsi a belang metsotso e leshome. Etsa bonnete ba hore o futhumatsa khalase le mokelikeli hammoho e le hore lijana li se ke tsa peperana.
2. Pheha lero ka metsotso e mashome a mabeli ho ea ho likhato tse 72 'me ue tlatse ka botlolo ka funnel (€ 1.00 ho Amazon *). Ho lokela ho ba le moeli oa 3cm ka holimo.
3. Hang-hang koala nkho 'me u fetole botlolo fatše ka metsotso e mehlano.
4. Fetola 'me u lumelle ho pholile ka mocheso oa kamore bakeng sa letsatsi.
5. Ebe u hlahloba hore na likhurumetso tsohle li koetsoe ka thata, ngola, 'me u li boloke sebakeng se phodileng le se lefifi.

Tsosa lero la litholoana

Ka boikhethelo, o ka pheha lero ka sekotlolo kapa ka ontong:

1. Sterilize libotlolo ka metsing a chesang ka metsotso e leshome 'me u tšollele lero ka funnel.
2. Beha sena holim'a marang-rang a mochine oa ho boloka 'me u tšollele metsi a lekaneng e le hore lijo tse bolokang li be halofo ea ho hlapa metsi.
3. Tsoha ka likhato tse 75 metsotso e 30.
4. Tlosa 'me u lumelle ho pholile mocheso oa kamore.
5. Etsa bonnete ba hore likhurumetso tsohle li koetsoe ka thata, li ngole, 'me u li boloke sebakeng se phodileng, se lefifi.