John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
Maoto a kana
- Maoto a kana
- Oli ea konofolo
- Ras el Hanout e sa tsoa thehoa
- Letsoai le sa tsoa khuoa la leoatle
- Basil e khubelu
- Botoro e hloekisitsoeng (Seafrika)
litaelo
Soso e monate ea chilli le bohobe bo sephara
- Soso e monate ea chilli
Maoto a kana
- Pele ho tsohle, hlahloba hore na ho na le masiba a setseng a tla fumanoa. Tlosa sena ka li-tweezers.
- Hona joale basil e khubelu e khaotsoe. Beha makhasi a seng makae tlas'a letlalo. Ha seo se etsoa, maoto a lokisoa.
- Ras el Hanout e siloa hantle ka seretse.
- Hlakola maoto a khoho ka oli ea mohloaare ea konofolo ebe o tšela linoko tse sithabetseng.
KELETSO
- Ke na le maikutlo a hore phello e ntle ka ho fetisisa ea tatso e ka finyelloa haeba lirope li robala ka sehatsetsing letsatsi lohle ka foromo ea pampiri. Ntša maoto ka sehatsetsing lihora tse 2 pele o halika e le hore a fihle mocheso oa kamore. Boiphihlelong ba ka, sena se tiisa hore letlalo le soeufetse.
Se besitsoeng
- Ka pane e kholo, botoro e hlakisitsoeng e futhumatsoa ho fihlela bolelele ba 3 cm. Hang ha lard e qala ho lla, kenya lirope ka lehlakoreng le teteaneng 'me u li tlohele hore li be sootho ka metsotso e 10 ka lehlakoreng le leng. Ke kopa o seke oa phethola khafetsa ho fumana sephetho se lekanang. Mokhoa ona oa ho pheha ha se mokhoa o tebileng oa ho hadika. Maoto ka sebele a halikiloe feela. Ha mokhoa oa ho pheha o felile, beha maoto holim'a thaole ea pampiri e le hore mafura a feteletseng a ka baleha.
Ho sebeletsa
- Tlatsa soso ka sekotlolo (sheba litšoantšo) 'me u behe poleiti. Beha maoto holim'a poleiti 'me u kenye basil e khubelu bakeng sa mokhabiso.
- Beha thaole ea baeti e phuthoang e futhumetseng e futhumetseng ka microwave kapa sekotlolo se tletseng metsi a futhumetseng le selae sa lemon e le hore u ka hloekisa menoana ea hau pakeng tsa linako.
Bohobe bo sephara joalo ka sejana sa lehlakore
- Ke ne ke fana ka bohobe bo bataletseng
