Bella Adams
Sengoliloeng sa kajeno se tla ba monate ebile se monate hobane re tla bua ka sinamone, e leng linoko tse tsebahalang haholo tseo re li sebelisang haholo e le senoko sa culinary. Ha re bue ka sinamone, thepa ea eona e molemo, le li-contraindications tsa eona.
A na u ne u tseba hore sinamone e ne e lekana le boima ba eona ka khauta? E, e, ka ho toba. Chaena ea boholo-holo, lilemo tse sekete pele ho Kreste, e ne e nkoa e le linōko tse turang haholo.
Tekanyo e le 'ngoe ea linōko tsena e ne e lekana le khauta. Ak'u nahane feela haeba u ne u ka fana ka lik'hilograma tse 'maloa tsa khauta bakeng sa lik'hilograma tse peli tsa sinamone.
Kajeno, sinamone e fumaneha ho motho e mong le e mong setulong sa linoko tsa lebenkele leha e le lefe. Bo-'mè ba malapa ha ba e eketse feela linthong tse halikiloeng, empa le lijong tse chesang tse kang sopho le lijo-thollo, hammoho le nama kapa tlhapi, 'me ba e sebelisa ka li-sauces le marinades.
Lintho tse molemo tsa sinamone
- E na le li-antiseptic, anti-inflammatory le antibacterial effect. E na le eugenol, e bolaeang likokoana-hloko.
- E susumetsa mesebetsi ea 'mele ea ho itšireletsa, le ho matlafatsa sesole sa' mele.
- Ke antioxidant ea tlhaho.
- E fokotsa tsoekere ea mali.
- E ama ts'ebetso ea tšilo ea lijo hantle 'me e thibela ho bokellana ha mafura ka ho fetola tsoekere hore e be matla.
- E nolofatsa methapo ea mali, 'me e etsa hore boko bo sebetse.
Cinnamon - melemo ea bophelo bo botle
Melemo ea sinamone ho lefu la tsoekere
Cinnamon e thusa batho ba nang le lefu la tsoekere. E thusa ho theola boemo ba tsoekere maling. Ho loantša lefu la tsoekere, o ka sebelisa recipe e latelang: ja halofo ea teaspoon ea phofo ea sinamone hoseng ho hong le ho hong.
Cinnamon bakeng sa mafu a mpa le mala
Cinnamon e kgothaletswa bakeng sa mafu a sa tšoaneng a pampitšana ea gastrointestinal. E ka bonahala e le ntho e makatsang - linoko, linoko, empa e potlakisa mokhoa oa ho folisa liso, ho fokotsa acidity, esita le ho fokotsa bohloko ba mala. Ho phaella moo, sinamone e ka hloekisa mala a likokoana-hloko le libaktheria tse liehisang tshilo ya dijo e tlwaelehileng. E tla imolla bloating le ho felisa colic.
Cinnamon ke sebolaya dikokwana-hloko sa tlhaho
Cinnamon ke sebolaya-mafu se setle sa tlhaho. Sephiri se ka har'a eugenol e ka har'a oli. Ha e sebetse feela joalo ka sebolaea-likokoana-hloko empa hape e fokotsa bohloko. U ka fafatsa sinamone leqebeng kapa leqeba, 'me e tla fola kapele.
Ka tsela, mathata a kang fungus, eczema le mafu a mang a letlalo a ka phekoloa ka sinamone.
Melemo ea sinamone bakeng sa tsamaiso ea pelo
Senōko se nkhang hamonate le sona se molemo bakeng sa lipelo. Cinnamon e thusa ho theola k'holeseterole maling. E thibela kotsi ea lefu la pelo, stroke le atherosclerosis. E na le phello e ntle tsamaisong ea pelo le methapo, e kenya tšebetsong boko, e ntlafatsa mohopolo, e atolosa methapo ea mali, 'me e phahamisa molumo. Li-recipe tsa setso li kenyelletsa tee e nang le sinamone le mahe a linotši e le mokhoa oa ho lelefatsa ho khanya ha kelello le matla a 'mele.
Mokhoa oa ho khetha sinamone
U ka fumana sinamone mabenkeleng a maholo, mabenkeleng a boiketlo le limmarakeng. Hangata, tsena ke mafapha kapa li-counters tse nang le linoko le litlama.
E fumaneha ka bobeli ka mokhoa oa lithupa le mobu. Empa sinamone e phofshoana e bonolo ho e etsa ea maiketsetso, ha lithupa li ke ke tsa khoneha ho fake. Ho feta moo, lithupa ha li boloke tatso feela empa li boetse li boloka melemo ea sinamone nako e telele.
Cinnamon e arotsoe ka mofuta ho ea ka litaba tsa ntho e khethehileng, coumarin. Ka tekanyo e kholo, e na le phello e mpe ho bophelo bo botle, kahoo ho fokotseha ha coumarin ka sinamone, ho "hloekile" ho joalo, 'me ho molemo le ho se kotsi. Kahoo, ho na le mefuta e fapaneng ea sinamone:
- Ceylon ke mofuta o theko e boima ka ho fetisisa. E na le tatso e monate ebile e chesa hanyane, 'me e lengoa Sri Lanka. E boetse e tsejoa e le sinamone ea "sebele" kapa "noble", sinamone.
- Sechaena ha se monko o monate joalo ka monko o monate, o nang le monko o monate o tukang. E na le coumarin e eketsehileng. E boetse e bitsoa "Cinnamon ea India", "monko", "bonolo", le cassia.
- Hape ho na le sinamone ea Malabar e nang le tatso e babang e bohale le sinamone - e monate ebile e hlaba.
Mokhoa oa ho boloka sinamone
Ha ua lokela ho reka sinamone likhoeli tse 'maloa esale pele. Tatso e tla nyamela ha nako e ntse e ea, 'me linoko li tla lahleheloa ke thepa ea tsona. Leha ho le joalo, sethala sa bophelo ba phofo ea sinamone ke likhoeli tse 6, 'me lithupa tsa sinamone li ntle bakeng sa selemo kaofela. Ho molemo ho boloka linoko ka khalase e tiisitsoeng ka hermetically kapa linkho tsa ceramic sebakeng se lefifi le se omileng, hole le khanya ea letsatsi.
Cinnamon. Contraindications.
E-ba hlokolosi ha u sebelisa sinamone e nang le li-coumarins tse ngata. Ka tekanyo e kholo, li na le phello e mpe sebeteng le liphio. Kahoo, ha ua lokela ho ja ho feta halofo ea teaspoon ea sinamone ka mokhoa oa eona o hloekileng ka letsatsi.
Cinnamon e thibetsoe bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse peli le bakhachane. Ho bo-'mè ba baimana, sinamone e ka baka li-contraction tsa popelo, kahoo li-roll tsa sinamone li ke li eme hona joale.
U se ke ua sebelisa sinamone ka mocheso o phahameng. Hopola sena ha u loantša serame ka diresepe tse kenyelletsang sinamone. Ho seng joalo, linoko li tla baka hlooho e bohloko.
E-ba hlokolosi ha u sebelisa sinamone ka ntle - ka maske. Ho molemo ho hlahloba sehlahisoa leha e le sefe bakeng sa ho teneha ho ka khonehang pele. Hobane ho ka 'na ha e-ba le ho se mamelle ka bomong ho sinamone.
U se ke ua sebelisa sinamone bakeng sa mali a mofuta ofe kapa ofe, kaha e etsa hore mali a phalle.
Kahoo ka moetlo, a re hlalefeng! Sebelisa sinamone ka bohlale, 'me e lumelle hore e u tsoele molemo.
