in

Vinegar e boloka nako e kae? – Tlhahisoleseding ka Durability

Na asene e tšoarella ka ho sa feleng? - lintlha tsohle

Haho letho lefatsheng le hlolang ka ho sa feleng, leha e le asene. Leha ho le joalo, e tšoarella haholo.

  • Ha ho letsatsi la ho felloa ke nako le hatisitsoeng libotlolong tsa asene. Sena se bakoa ke nako e telele haholo ea bophelo ba asene.
  • U ka lebella hore asene e tšoarelle lilemo tse ka bang leshome ha e bolokiloe hantle.
  • Empa asene ha se asene feela. Lintlha tse hakanyetsoang li bua ka lijo tse hlahisoang indastering. Asene e entsoeng lapeng e lokela ho sebelisoa nakong ea lilemo tse peli.
  • Joalo ka ha ho se ho boletsoe, joalo ka lijong tsohle, bophelo ba lishelefo bo itšetlehile ka polokelo e nepahetseng. Tabeng ea asene, sena se bolela ho pholile, ho lefifi, le ka botlolo e tiisitsoeng ka thata. Ka mokhoa o ts'oanang, mehato ena e boetse e boloka tatso ea eona.
  • Haeba u tšoara spice ka phoso, e ka boela ea senya. U ka fumana hore na asene e ka senyeha joang sehloohong se seng.
Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke Florentina Lewis

Lumela! Lebitso la ka ke Florentina, 'me ke Ngolisitsoe Ngaka ea Phepo ea Lijo, ea nang le semelo sa ho ruta, ho ntlafatsa litlolo, le ho koetlisa. Ke labalabela ho theha litaba tse thehiloeng ho bopaki ho matlafatsa le ho ruta batho ho phela bophelo bo botle. Kaha ke koetliselitsoe phepo e nepahetseng le bophelo bo botle ka kakaretso, ke sebelisa mokhoa o tsitsitseng oa bophelo bo botle le bophelo bo botle, ke sebelisa lijo e le moriana ho thusa bareki ba ka ho fihlela tekano eo ba e batlang. Ka tsebo ea ka e phahameng ea phepo e nepahetseng, ke khona ho etsa merero ea lijo tse hlophisitsoeng tse lumellanang le lijo tse itseng (low-carb, keto, Mediterranean, lebese-mahala, joalo-joalo) le sepheo (ho theola boima ba 'mele, ho haha ​​mesifa ea mesifa). Hape ke moetsi le mohlahlobi oa diresepe.

Leave a Reply

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Mahe a Apehang: Ho Hlokahala Hore Mahe a Thata le a Bonolo a Nako e Telele a Hlokahala ho Apeha

U rekile Banana e sa Butsoang kapa Mango? Ka tsela ena, Litholoana li Butsoa kapele