in

Lebese le ka ba Kotsi ho Bophelo bo Botle

Lebese le lihlahisoa tse entsoeng ka lona (yogurt, chisi, tranelate, joalo-joalo) ha li na bophelo bo botle joalokaha indasteri ea lebese e ka etsa hore re lumele. Batho ba bang ba mamella lebese le lihlahisoa tsa lebese, empa ho ba bang, lihlahisoa tsa lebese li baka kapa li khothalletsa mafu a sa foleng. A na u tšoeroe ke boloetse bo sa foleng? Ebe u leka feela! Khaotsa ho ja lebese 'me u shebe hore na u ikutloa joang ka tšohanyetso!

Lebese la letsoele - bakeng sa batho le liphoofolo

Tlhaho e ile ea e hlophisa e le hore 'm'a e mong le e mong ea anyesang a be le lebese le ka khotsofatsang peō ea hae hang ka mor'a ho tsoaloa ho fihlela e khona ho fumana 'm'a eona pele e hlafuoa kapa ho fihlela e tla le eona e je ka thuso ea meno a eona lijong tsa batho ba baholo. .

Ka nako e telele, maemong a tšohanyetso, ke hore ha 'mè a ne a se na lebese le lekaneng kapa le se na letho, e ne e le tloaelo ho ea batla mooki ea metsi. Nepi e metsi ke e tshehadi ya mofuta o le mong wa phoofolo. Ka mohlala, liphiri le lintja tse hlaha li ntse li etsa joalo. Ka tsela ena, mme a ka ea tsoma ’me malinyane a hae a ntse a hlokometsoe.

Lebese la khomo le litletlebo tsa bana khafetsa

Ka lehlakoreng le leng, batho ba fa bana ba bona lebese la khomo le entsoeng ka lebese la khomo e le sebaka sa lebese la letsoele. Ho bana ba bang, sena se ka lebisa kapa sa kenya letsoho ho neurodermatitis, asthma, sefuba se sa foleng, tšoaetso ea tsebe e bohareng, kapa lefu la tsoekere la mofuta oa 1. Lithuto ha li bontše liphetho tse hlakileng lihloohong tsena. Empa haeba ngoana oa hao a e-na le matšoao, leka feela! Khaotsa ho mo fa lebese / lihlahisoa tsa khomo 'me u bone se etsahalang ka mor'a libeke tse' maloa.

Lebese - ho hloka kelello ha ho sebelisoa

Lebese la khomo kapa lebese le leng la liphoofolo ha ho pelaelo hore le na le phepo e nepahetseng haholo ebile le phetse hantle haholo, empa haholo-holo bakeng sa ngoana ea fapaneng (namane, konyana, joalo-joalo) eseng hakaalo bakeng sa motho e moholo. Ka sebele ha e hloke lijo tsa lesea la khomo ho koahela k’halsiamo kapa protheine ea eona!

Lebese ha le sireletse khahlanong le lefu la ho fokola ha masapo

Haeba mafu a khaello ea liminerale a etsahala matsatsing ana, mohlala, B. osteoporosis, joale sesosa sa lefu lena hase feela ho ja liminerale tse fokolang empa hape ke lijo tse sa thabiseng ka kakaretso le mokhoa oa bophelo. Hobane lijo tse ngata le lino tse tloaelehileng kajeno (lino tse bonolo, lihlahisoa tsa lebese, lintho tse halikiloeng, chokolete le lipompong tse ling, nama le boroso, joalo-joalo) mabapi le ho hloka boikoetliso li beha khatello ho 'mele, li lebisa ho ruruha ho sa foleng. le ho khothaletsa mohlala ka tsela ena nts'etsopele ea mafu a sa foleng.

Liphello tsa tšebeliso ea lebese

Linko tse mathang le tse thibaneng hammoho le mafu a litsebeng a bohareng a hlahang nako le nako, a bohloko hoo bana ba llang bosiu kaofela, a atile haholo kajeno hoo ka ho hlakileng e leng karolo feela ea ho ba ngoana. Esita le batho ba baholo ba tšoaroa ke sefuba se 'maloa ka selemo ho latela melaoana' me ha ho motho ea makatsang ka eona.

Asthma, bronchitis, hay fever, le ho hloekisoa kamehla ha 'metso ke karolo ea bophelo ba letsatsi le letsatsi. Atopic dermatitis le psoriasis ke mehlala e 'meli feela ea khetho e batlang e se na moeli ea ho kula kajeno.

Mathata a mala ho masea

Masea a se a ntse a rapaletse a hoeletsa ka likobong tsa bona ka sello sa diaper eczema le hore na ke batho ba bakae ba baholo ba tšoeroeng ke ho hlohlona ba leng monyako oa litsebi tsa letlalo tse tsielehileng tse fanang ka cortisone? Litletlebo tse sa foleng tsa mala le mala a kang ho halefisoa ke mala, ho ruruha ha mala, le liso tsa ka mpeng ha li sa hlalosoa e le "lintho tse sa tloaelehang".

Ka lebaka la lefu la ho ferekana ho sa feleng le tšoarang limpa tsa bona, batsoali ba bacha ba lumelloa ho robala bosiu bohle 'me litšokelo tse tšosang tse kang lefu la ho fokola ha masapo kapa ho bola ha leino (caries) li leketlile joaloka maru a lerootho holim'a batho ba banyenyane ba tšoenyehileng. Lebese le lihlahisoa tsohle tse entsoeng ka lona ke sesosa se ka sehloohong sa maloetse ana.

Blood group dieters joale e tla mpolella hore batho ba nang le sehlopha sa mali sa B ba khona ho mamella lebese le lihlahisoa tsa lona, ​​ha e le hantle, li etselitsoe ho noa lebese.

Ka bomalimabe, ke motho ea nang le sehlopha sa mali sa B mme ka hona nka tlaleha ho tsoa phihlelong ea ka: Khopolo ena ea sehlopha sa mali ha e sebetse - bonyane ho 'na !! Mohlomong ke 'na mokhelo ea lokelang ho paka molao. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ke tšoaroa ke mucus, pipitlelano, le nko ea metsi hang-hang hang ha ke ja sejana se nang le lebese. Haeba ke qoba lebese kamehla, ke ikutloa ke le motle!

Bohloko ba likhomo tsa lebese

Leha ho na le matša a maholohali a lebese, ho tseteloa matla le chelete e ngata molemong oa ho tsoalisa likhomo tse lokelang ho jara matsoele a maholohali a nang le matla a ho fihla ho lilithara tse 8000 ka selemo. Che, ha ho hlokahale hore ba tlameletsoe ka hohle hobane ba tlameletsoe, kahoo ba ka ema kapa ba robala feela, le hoja boholo ba bona ba ke ke ba hlola ba tsoha ka bobona, kaha ba tšoeroe ke ho ruruha ha manonyeletso le ho holofala ha masapo ka lebaka la. ho hloka motsamao le ho tshoana ka nqa e le nngwe.

Ho boetse ho na le mokoetlisi oa likhomo, ea etselitsoeng ho “khothalletsa” khomo hore e khutlele morao ha e “hloka” ho otla kotopo eseng lebokose la eona. Seretse se tsitsitseng ha se fanoe, kahoo ho na le karolo e leketlileng holim'a mokokotlo oa khomo, e leng se etsang hore e tsohe motlakase ha e ka lebala ho khutlela morao. Namane e ncha e lokela ho tlisoa hang ka selemo e le hore ho phalla ha lebese ho se ke ho omella.

Bakeng sa lerato, ha ho na makhulo a lerato le poho e tukang. Ho insemination ka maiketsetso ke ngaka ea liphoofolo ho tumme. Ka mor'a tsoalo, ke khomo ea tlhaho feela e nang le tlotla ea ho boloka lesea la eona le sa tsoa tsoaloa ka matsatsi a ka bang mararo, ka mor'a moo ke nako ea ho re hantle. Ke kopa o nahane joalo ka botebo !!!

Takatso ea lebese e tlameha e be e sa khotsofatseng hakaakang, ho haella ha maikutlo le monahano ho tlameha ho ba ho ke keng ha hlalosoa ho tlosa ngoana ho 'm'a - ebang ke motho kapa phoofolo. E tlameha ebe mahlomola a maholo hakae liholong tsee tsa lifeme? Mohoo oa khomo ho ngoana oa hae o lerata hakae, tšabo ea ngoana e tšabeha hakakang bolutung bohle le serameng (maikutlong) sa tikoloho ea eona?

Ngoana o tla sebelisoa hampe joalo ka khomo ea lebese ka nako e 'ngoe kapa o tla abeloa lefapha la ho nona. Maemo a teng a tsebahala… Khabareng, ke karolo ea kalafo e “tloahelehileng” ea khomo e 'ngoe le e 'ngoe e bolokiloeng ka mokhoa o tloaelehileng meahong ea lifeme hore kapele kapa hamorao manaka a khaoloe. Ka lebaka la kotsi ea kotsi! Ho ea ka litsebi tsa sebele tsa likhomo, leha ho le joalo, sena se etsahala feela haeba u se na maikutlo a fokolang ka likhomo le boitšoaro ba tsona. Joale ho sakha lenaka ho bolela'ng? Likhomo tse mabifi kapa maoatla, likhomo tse sa rutehang???

Sontaha ho ya kgomong

Ho feta moo, u ne u ka nahana’ng haeba, leetong la Sontaha, u ne u feta lekhulong leo ho lona likhomo tse ’maloa (ho tse ’maloa le tseo ho tšeptjoang hore li thabile) li ne li ntse li fula ’me ka tlas’a e ’ngoe kapa tse ling li lutse mohlape o le mong kapa tse peli, li apere hantle kamoo li neng li tšoanetse kateng? ho utluwa Sontaha le ho anya mapele a kgomo eo ba e kgethileng?

Ba ne ba tšetse makhulong a mongobo le bolokoe ba khomo ba apere lieta tsa Sontaha ho fumana lijo tsa bona tsa letsatsi le letsatsi tsa liminerale, liprotheine, kapa eng kapa eng. A na u fumana khopolo ee e qabola? Ho phahamisa moriri? e sa tloaelehang? Hobaneng he?

Lebese le lecha, le sa phekolehang

Bonyane batho bana ba noa lebese le tala, ka ho toba ho tloha khomo, ntle le mochine oa lebese, pasteurization, litsela tse telele tsa lipalangoang, le ntle le sehatsetsi. Ntle le taba ea hore sehoai seo ho buuoang ka sona se ka 'na sa se ke sa cheseha haholo ka mofuta ona o mocha oa ho iphelisa ka lebese ke bareki, ena e ka ba tsela e tšepahalang ka ho fetisisa ea ho fumana lebese leo u le ratang.

Le hoja u tla ho nahana ka eona, e ka ba botšepehi le ho feta haeba u ka ea ho 'm'ao' me ua mo kōpa letsoele. Leha ho le joalo, mohlomong hoo ho ne ho tla utloahala haeba u ne u le lilemong tse itseng - ha re re lilemo tse tharo? – ha e so fete.

Ho seng joalo, u ka 'na ua iketsa sethoto se setle' me u lokela ho lumellana le taba ea hore e se e le morao haholo bakeng sa letsoele la 'm'e hang !! 'Me feela hobane' mè oa hao ha a na sebete sa ho u nyantša ka lilemo tse mashome, u ke ke ua nyenyefatsa likhomo tsohle ntle ho bo-'m'a tsona ba nkang sebaka, mooki oa hau oa bophelo bohle.

“Moqhaka oa pōpo” o oetse fatše.

Ke joang uena, joaloka “moqhaka oa pōpo” ea nang le boko bo bohlale ka ho fetisisa le eo ho nahanoang hore u bohlale ka ho fetisisa, u ka ikutloa u phahametse libōpuoa tse ling ka ho feletseng lefatšeng boemong boo ba ho anyesa ka ho sa feleng? Na u nahana ka ho ba motho feela lefatšeng lena ea ke keng a khoesoa?

Ho thoe’ng ka namane e lakatsehang hoo batho ba batlang ho nka sebaka sa eona? Ke eng e entseng hore batho ba batle likhang tse molemo ka ho fetisisa tsa ho ba boloka ba ja lebese?

Lijo ka nako tsa tlhoko

Tšebeliso ea lebese qalong e qalile libakeng tse sa amoheleheng. Libakeng tseo ho tsona ho neng ho e-na le mariha a malelele kapa linako tsa komello, moo ho neng ho e-na le meroho e fokolang le lifate tsa litholoana. Lihlahisoa tsa lebese le lebese e ne e le mofuta oa lijo tsa tšohanyetso.

Phapang ea tlhahiso ea lebese

Joale re lokela ho etsa phapang lipakeng tsa lebese la kajeno le la khale kapa le hlahisoang libakeng tseo e seng tsa indasteri. Haeba khomo e lula le lelapa la “hae” la batho, e hlokomeloa, e hlokomeloa, e totobatsoa ke eona, e senyehile ka limenyemenye tse monate ka ho fetisisa, ke hore makhulo, ’me e jeoa ka furu mariha, joale e tla thabela ho fana ka lebese le siiloeng ke namane ea eona. ho ba mo hlokomelang o fe batho.

Lebese lena le ke ke la e-ba kotsi ka halofo joaloka lebese le holim'a lishelefo tsa mabenkele, le qhekelloa ka meharo le mekhoa e nyonyehang. Leha ho le joalo, lebese ha lea lokela ho belisoa kapa ho futhumatsoa ka tsela leha e le efe. E tahiloe ka sebōpeho sa eona se tala, sa tlhaho!

Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke John Myers

Professional Chef ea nang le boiphihlelo ba indasteri ea lilemo tse 25 maemong a holimo. Mong'a reschorente. Motsamaisi oa Linoa tse nang le boiphihlelo ba ho theha li-program tsa li-cocktail tse tsebahalang lefatšeng ka bophara. Sengoli sa lijo se nang le lentsoe le ikhethileng le tsamaisoang ke Chef le pono.

Leave a Reply

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Tsoekere - Liphello 'Meleng

Lijo tsa Asiti le Alkaline - Tafole