Emma Miller
Physalis e tsejoa har'a litsebi le litsebi tlas'a lebitso le batlang le sa tsitsa "monokotšoai oa khauta". Ka kakaretso, ke "letsoalloa" la k'honthinente e hōle, e leng antithesis ea Amerika Leboea - Amerika Boroa. Empa, butle-butle, litloholo tsa bahlōli li ile tsa e phatlalatsa lefatšeng ka bophara. Empa, ka lebaka la mabaka a leholimo feela, physalis ha e e-so holisoe ka tekanyo ea indasteri libakeng tse nonneng tsa Ukraine. Ke kahoo re nang le eona haholo-holo e tsoang linaheng tse ling.
Mokhoa oa ho ja physalis hantle
Menokotshwai ena e ka jewa ka bobedi e hlwekisitswe le e tala. Haeba u khetha khetho ea pele, ha ua lokela ho lebala ho tšela metsi a belang holim'a tsona kapa ho li beha ka ho hlapa ka mouoane e le hore u tlose seaparo se khomarelang. Empa litsebi tsa phepo e nepahetseng, ho fapana le hoo, li khothaletsa ho emisa khetho ea bobeli. 'Nete ke hore ha e sebelisoa ke mocheso, physalis e lahleheloa ke boholo ba lintho tse molemo tseo e nang le tsona. Ho feta moo, litsebi tsa culinary li khothalletsa ho eketsa monokotsoai oa physalis (ka lebaka la lik'halori tse tlaase) ho vinaigrettes, salate le mefuta eohle ea li-appetizers tse fapaneng tse batang. Ho phaella moo, e ka kenngoa ka compotes le jelly. Ho feta moo, ho na le mefuta e omisitsoeng letsatsing kapa ka ontong ho hlahisa hoo e ka bang karolo ea lekholo ea morara o omisitsoeng.
U ka ja physalis e kae ka letsatsi?
Physalis e lokela ho nkoa e le monate. Ke hore, ka linako tse ling u ka e eketsa lijong tsa hau, empa ha ua lokela ho e etsa ntho e tloaelehileng ea lijo. Ho tloaelehile hore 'mele o se ke oa ja ligrama tse fetang lekholo tsa physalis ka letsatsi. U ka lahlela monokotsoai ona ka salate, ua etsa sauce, kapa ua etsa moro oa vithamine. Empa bakeng sa merero ea meriana, physalis e ka sebelisoa feela ka khothalletso ea ngaka (mme eseng ho feta matsatsi a supileng ho isa ho a leshome).
Ke hobane'ng ha physalis e le molemo ho basali
Pele ho tsohle, physalis ke monokotšoai oa khalori e tlase haholo. E na le lik'hilojule tse 55 feela ka ligrama tse 100. Ka lebaka lena, e kgothaletswa ho mafumahali a leka ho theola boima ba 'mele. Bakeng sa thobalano e "fokolang". Etsoe, monokotšoai ona o na le thepa e ntle ea ho thibela ho ruruha le ho thibela likokoana-hloko. Ke hore, lingaka li re, maemong a mang, physalis e ka sebetsana ka katleho le urolithiasis, cystitis le mekhoa e meng ea ho ruruha tsamaisong ea genitourinary ea basali.
Physalis e molemo ho banna
Semela se nkoa e le sa bohlokoa bakeng sa phello ea sona e khethehileng sebakeng sa banna ba genitourinary. Ka mantsoe a mang, monokotšoai ona o na le thepa e ntle ea anti-inflammatory le diuretic e nang le phello e ntle ea thibelo ho bophelo bo botle ba banna. Monyetla oa semela ke hore ha o na li-contraindication mme o ka jeoa khafetsa.
Na hoa khoneha ho intša chefo ka physalis?
Joaloka moemeli ea tloaelehileng oa li-nightshades, physalis e na le lintho tse ngata tseo ka linako tse ling li bakang karabelo e mpe 'meleng ka mokhoa o tsepamisitsoeng. Chefo ea Physalis e ka etsahala feela tabeng ea tšebeliso e fosahetseng ea tholoana e joalo - ha ea lokela ho jeoa e sa butsoa. Ha physalis e butsoitse haholo, ha e baba haholo 'me monokotšoai o loketse ho jeoa
