John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 8 baki litapole
- 1 Khoho ea sefuba ea khoho, e phehiloe
- 1 pepere e khubelu
- 20 Mehloaare e tala e lomositsoeng, e koetsoeng
- 200 g Mozzarella e halikiloeng
- 2 tbsp Parmesan e halikiloeng
*** Soso ***
- 4 mahe
- 100 ml Lebese
- 3 Li-clove tsa konofolo li khaotsoe
- letsoai
- Pepere e ntšo
- Rosemary e omisitsoeng
litaelo
- Ebola litapole 'me u li khaole ka lilae tse teteaneng, khaola sefuba sa kana le pelepele ka li-cubes. Harola mehloaare.
- Soso ea 2: Kopanya lisebelisoa tsohle, kopanya hantle.
- Preheat ontong ho fihlela ho 200 ° C.
- Beha hook e le 'ngoe ea lilae tsa litapole ka sejana sa ho baka (se entsoeng ka litene) se seng ka holim'a se seng, jala halofo ea pelepele holim'a eona, ho feta halofo ea mehloaare le halofo ea sefuba sa kana. Fafatsa ka ho lekana ho feta halofo ea mozzarella le chisi ea Parmesan
- Ka mokhoa o ts'oanang, beha halofo ea bobeli ea lisebelisoa, ntle le mozzarella le Parmesan, ka sejana sa ho baka ebe o hatella hanyenyane. Hona joale tšela sauce ka mokhoa o ts'oanang holim'a lisebelisoa tse entsoeng ka lera ka har'a sejana sa ho baka.
- Qetellong, aba karolo e setseng ea mozzarella le Parmesan ka ho lekana ka holimo.
- Beha sejana sa casserole ka ontong 'me u chesoe ka metsotso e ka bang 30 ho fihlela mokokotlo o motle, o lefifi oa khauta o hlaha.
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 221kcalLikhabohaedreite: 2.4gLiprotheine: 15.1gMafura: 16.8g
