Tse ka Hare
show
metsoako
- 700 g Lehetla la kolobe le se nang leqhutsu kapa lesapo
- 300 g Mpa ya nama ya kolobe e nonneng ntle le rind, masapo kapa lefufuru
- 2 Li-clove tsa konofolo
- 5 tsp Nitrite e phekola letsoai
- 3 tsp Pepere e tšoeu e fatše
- Phofo e monate ea paprika
- Caraway ea fatše
- Nutmeg e sa tsoa khuoa
- 1 mitha Linku tsa mofuta oa 28
- Boroso twine
litaelo
- Hora e le 'ngoe pele o sebetsa, kenya mashala a linku metsing a hloekileng a pompo bakeng sa hora. Fetola metsi metsotso e meng le e meng e 10.
- Parry likotoana tsa nama. Khaola nama ka li-cubes tse kholo 'me u behe nama e mafura ka lehlakoreng le leng.
- Fafatsa letsoai le pepere e folisang holim'a li-cubes tsa nama e mafura. Eketsa pinch ea nutmeg e sa tsoa grated, paprika e monate le caraway ea fatše 'me u kopanye hantle.
- Hona joale sila nama e omeletseng ka grinder ea nama ka diski ea 5 mm.
- Ebe u sila likarolo tse mafura tsa nama ka selae se tharo.
- Kopanya lihlopha tse peli tsa nama hantle hammoho ho fihlela hlama ea nama e nang le homogeneous, e tlanngoeng e thehoa. Nama e lokela ho lula e pholile hantle nakong ea ts'ebetso.
- Joale hula mashala a linku a kolobisitsoeng holim'a nko ea boroso ea 26 mm 'me u tlamelle qaleho ea mala ka soseji twine.
- Tlatsa boima ba nama ka har'a khoele ea shaft. E le hore moea o ka baleha khoele, phunya likoti tse seng kae ka nale ebe u li tlatsa ka motsoako oa nama. Sotha mashala a linku ka lisenthimithara tse ling le tse ling tse 25, tlama ka twine ea boroso ebe u khaola boroso e phethiloeng. Pheta ntho eohle ka makhetlo a 2 hape. Ha u tlama boroso khetlo la pele, tlama ka lupu e lekaneng ho fanyeha boroso.
- Ka mor'a moo, boroso e tlameha ho fanyeha sebakeng se phodileng ka lihora tse 24 ebe e omella.
- Ho qeta boroso, e tlameha ho tsuba ka serame ka lihora tse 24 ka mocheso oa likhato tse 24 ho isa ho tse 25.
- Ka mor'a nako ea ho tsuba, boroso e loketse ho jeoa hang-hang.
Tlhahiso:
- Nama e lokela ho ba e ncha le e hatselitsoeng hantle bakeng sa ho sebetsa.
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 35kcalLikhabohaedreite: 7gLiprotheine: 1.1gMafura: 0.2g