John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 700 g Nama ea kolobe e halikiloeng - schnitzel nama
- 1 Sehoete
- 6 Li-mushroom tse ncha
- 1 Anyanese
- Konofolo pepere
- Letsoai le leholo
- Oregano e omisitsoeng le marjoram
- 1 Lekhasi la rosemary
- 1 tsp Semela sa tranelate
- 1 tbsp Peo e mosehla ea mosetareta
- 2 tbsp Mustard e bohareng ba ho chesa
litaelo
- Hlatsoa nama 'me ue omise hantle ... Hona joale u tlose oregano le marjoram holim'a eona ... nako le pepere ea konofolo le letsoai ebe u kokota linoko ka thata ka har'a nama. Ebola meroho le eiee 'me u li khaole ka thata Fry nama ka matla ka mahlakoreng' ohle ka tranelate e nyenyane ea meroho 'me e sootho meroho e halikiloeng ka mahoashe ... Ha ntho e' ngoe le e 'ngoe e na le' mala o motle, tšela metsi kapa moro holim'a peo ea mosetareta le rosemary 'me u phehe ntho e' ngoe le e 'ngoe. ho fihlela nama e le bonolo ... ... e nka metsotso e ka bang 60-70. Hona joale tlosa nama, tlosa rosemary sprig 'me u khaole nama ka lilae ... puree sauce le nako ka mosetareta ...
- Re ne re e-na le meroho ea salsify e ntšo le li-dumplings.
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 233kcalLikhabohaedreite: 10.1gLiprotheine: 9.3gMafura: 17.2g
