John Myers
Spirulina algae: litlamorao le litšenyehelo
Spirulina algae e ka rekoa ka mefuta e fapaneng. Ho na le phofo ea spirulina, matlapa kapa li-capsules.
- Spirulina algae e na le protheine e ngata: karolo ea 50 ho isa ho 70 lekholong ea algae ke protheine. Ho karolo ea 6 ho isa ho 13 lekholong, li-acid tse mafura li etsa karolo ea bobeli e kholo ka ho fetisisa ea metsoako. Qetellong, li-nucleic acid le liminerale li kenyelelitsoe.
- Spirulina algae e susumetsa sesole sa 'mele. Ho feta moo, algae ea spirulina e na le phello e khahlanong le ho ruruha le ho kokobetsa ho kula.
- Metsoako ea algae ea spirulina e boetse e sireletsa khahlanong le tšoaetso ea libaktheria kapa livaerase.
- Ho bile ho boleloa hore algae e thibela mofetše. Phello ea antioxidant le tšusumetso e ntle tsamaisong ea 'mele ea ho itšireletsa mafung li ikarabella ho sena. Ho phaella moo, ho boleloa hore spirulina e sebetsa ka ho toba khahlanong le lisele tse senyehileng.
- Leha ho le joalo, phello ena ha e e-s'o pakoe ka saense.
- Leha ho le joalo, ka sebele ho na le phello e ntle tsamaisong ea pelo. Lebaka la sena ke ho fokotseha ha maemo a k'holeseterole le khatello ea mali.
- Hore na o khetha ho nka algae ea spirulina e le phofo kapa ka foromo ea letlapa kapa ea capsule ke potso ea tatso.
- Litheko lia fapana ho latela mofani le boleng. Ha u reka, u lokela ho ela hloko tšimoloho le ts'ebetso.
