John Myers
Ho ea ka meriana ea setso ea Sechaena, ho ja bophelo bo botle ho bolela ho kopanya lijo tse leka-lekaneng. Mona re hlalosa hore na lijo li aroloa joang le ho kopanngoa ka tumellano ho phepo ea TCM.
Ho ja ka tekanyo: phepo ea TCM
Traditional Chinese Medicine (TCM) e ipona e le thuto e akaretsang bakeng sa bophelo bo botle. Sepheo ke ho theha tekano lipakeng tsa matla a mabeli a loantšanang, yin, le yang. Ke ka nako eo feela matla a bophelo 'meleng - Qi - a phallang ka bolokolohi' me 'mele o lula o phetse hantle. Yin e emetse serame le lefifi, yang e emetse mofuthu le kganya. Ho itšetlehile ka hore na motho ke oa mofuta oa yin kapa oang, o lokela ho iphepa. Lijo li arotsoe ka mokhoa o nepahetseng, e le hore batho ba batang habonolo, mohlala, ba lokela ho khetha lijo tse nang le khatello ea kelello ea yang e le lijo tse khahlanong le serame. Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka molao-motheo oa yin le yang, bona sengoloa sa rona sa macrobiotics.
Khethollo ea lijo ho latela likarolo tse 5
Ntle le moo, lijo tse ka har'a lijo tsa TCM li abeloa likarolo tse 5, tseo e 'ngoe le e' ngoe e lokelang ho emeloa lijong:
- Lefatše le bolela monate mme le kenyelletsa raese, litapole, lihoete, mahe, nama ea khomo le botoro, har'a tse ling.
- Patsi e tšoantšetsa bolila 'me e kenyelletsa, mohlala, yogurt, koro, tamati, asene, lilamunu le khoho.
- Metsi a emela tatso ea letsoai e amanang le letata, limela tsa leoatleng, linaoa, letsoai, tlhapi le mohloaare.
- Mollo o bolela ho baba, o emeloang ke rye, rocket, beetroot, le tse ling.
- Metal e kenyelletsa pungency mme e fumanoa mosetareteng, radishes, roe deer, joala le eiee, mohlala.
Sehlopha se seng le se seng sa metsoako se arotsoe ka ho chesa, ho futhumetse, ho se nke lehlakore, ho khathollang le ho bata ho latela phello ea lijo.
Litlhahiso tsa phepo ea TCM
Lijo tsa TCM li sebelisa sistimi ena ea modular mme e etselitsoe motho ka mong. Sena se reretsoe ho felisa ho se leka-lekane ho kotsi ho bophelo bo botle. Ka mohlala, haeba motho a tšoeroe ke khatello e phahameng ea mali, ke mofuta oa yang ’me o hloka lijo tse ngata tsa yin. Khopolo e boetse e kenyelletsa likhothaletso tse ling tse akaretsang. Lijo li lokela ho jeoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi ka khotso 'me li lokisoe ka lisebelisoa tse ncha tse sebakeng seo ho ka khonehang - lijo tse phehiloeng li molemo. Likarolo tseo li lokela ho khethoa ka tsela e tla khotsofatsa tlala empa li se ke tsa imetsa. Seo se boetse se thusa ho theola boima ba 'mele. 'Me qetellong, phepo ea TCM e bona e le phoso e kholo ho noa lino tse batang ka leqhoa: e fokolisa mpa le spleen.
Mohopolo oa TCM o na le likarolo tse ngata tse tsamaellanang le phepo e nepahetseng. Leha ho le joalo, bahlahlobisisi ha ba fumane lebese le lihlahisoa tsa lebese tse lekaneng, kaha tsena ha li mamellehe hantle Asia. Sena se ka baka khaello ea calcium.
