Emma Miller
Meriana ea setso, konofolo e nkoa e le sesebelisoa se sebetsang sa ho matlafatsa sesole sa 'mele nakong ea ts'oaetso ea tšoaetso ea kokoana-hloko, empa thepa ea meriana ea semela sena e phehisana khang har'a lingaka.
Litsebi li re ho e sebelisa ka tekanyo e nyenyane ho molemo bakeng sa bophelo bo botle ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe.
Melemo ea konofolo ke efe?
Konofolo e na le matla a ho theola khatello ea mali le ho fokotsa moroalo oa pelo. Moroho ona o ka fokotsa k'holeseterole e "mpe", e bakang ho thehoa ha li-atherosclerotic plaques. Hape, likaroloana tsa ntho e sebetsang ea allicin li kopana le lisele tse khubelu tsa mali ho etsa hydrogen sulfide.
Konofolo e boetse e na le phytoncides - lintho tse hlahisoang ke limela. Li thibela kholo ea libaktheria le likokoana-hloko, li-fungus. Li-phytoncides ha li bolaee protozoa feela empa li boetse li susumetsa kholo ea likokoana-hloko tse ling tse hanyetsanang le mefuta e kotsi. Sena se boetse se thusa ho loantša likokoana-hloko ka maleng.
Konofolo e na le thepa ea antioxidant. Ntho e qala ho theha ka mor'a nako e itseng ha lisele tsa semela li senyeha ka mochine - tlas'a khatello ha konofolo e khaoloa.
Ka hona, e le hore u fumane molemo ka ho fetisisa ho semela sena, u lokela ho khaola clove ebe u e tlohela hore e robale ka metsotso e 10-15. Nakong ena, allicin e tla ba le nako ea ho theha, 'me konofolo e ka sebelisoa ho pheha.
Konofolo e na le kotsi efe?
Garlic ke sehlahisoa se mabifi. U ke ke ua ja konofolo e ngata, haholo-holo ka mpeng e se nang letho. E etsa hore ho be le secretion e sebetsang ea lero la gastric, 'me ntle le lijo, e kotsi ho lera la mucous.
Ke mang ea sa lokelang ho ja konofolo?
Setsebi sa phepo e nepahetseng Anna Ivashkevich o re konofolo e ka baka kotsi e tebileng ho mafu a mang.
“Konofolo e thibetsoe ho batho ba nang le liso tsa ka mpeng tse bulehileng. Hape ha ea lokela ho jeoa ke batho ba nang le lefu la gastritis, e seng pholiso empa e le sethaleng se sebetsang, 'me konofolo e tala e boetse e hanyetsanoa. Haeba motho ea nang le bothata bo joalo a ntse a ja konofolo, o tla utloa bohloko le ho se phutholohe ka mpeng, "ho boletse Ivashkevich.
Setsebi ha se eletse batho ba se nang mafu a mala ho sebelisa konofolo hampe.
"Haeba ho se na mathata a mala kapa mala, ha ho na bothata ba ho ja konofolo, joale u ka e ja. E tla ba li-clove tse peli ka letsatsi. Empa haeba ho na le mathata a mala, esita le chelete ena e ngata, "setsebi se hlalositse.
