John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 6 Khomphutha. Ho tsuba trout fillet ntle le masapo
- 2 tsp Lemon ea lero
- 2 tbsp Cheese ea Creme fraiche
- 2 tsp Horseradish
- 1 Khomphutha. Li-onion tsa selemo
- 0,5 Khomphutha. Komokomore
- 0,5 Khomphutha. Apple
- 5 disc Bohobe bo botsho
- Chives
- Pepere e tšoeu e fatše
- letsoai
litaelo
- Kopanya creme fraîche, horseradish le lero la lemone. Nako ea ho latsoa ka letsoai, pepere le tsoekere.
- Trout fillets, likomkomere le apole ka li-cubes tse nyane; Khaola eiee ea selemo ka mehele e metle. Tšela ka har'a creme fraîche 'me u kopanye hantle.
- Khaola likotoana tse chitja ho tsoa ho bohobe bo botšo. Lokisetsa motsoako holim'a li-thaler tsa bohobe. Khabisa ka malebela a chives.
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 214kcalLikhabohaedreite: 42.2gLiprotheine: 7.5gMafura: 1.4g
