John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 2 makotikoti Tuna fillet e se nang oli - boima ba 150 g ka 'ngoe
- 2 Eiee
- 1 lekotikoti le lenyane Lierekisi le lihoete
- 1 phaephe Mayonnaise ea Delekatess
- 1 para ea Tamati ea Cherry
- 2 mahareng Mahe a fapaneng a mahala
- 3 tbsp Venegar ea khale
- 1 tbsp Oli ea Walnut
- letsoai
- Pepere e tsoang ho grinder
litaelo
- Pele, pheha mahe ka metsi a mangata bakeng sa metsotso e 8-10, tima 'me u a tlohele a pholile ...
- Hlakola tuna 'me u e kha ka fereko ... Ebola lieiee 'me u li khaole likotoana tse ntle .... Hlatsoa lierekisi le lihoete .... Hlatsoa tamati 'me u li kota ...
- Kenya tuna, eiee, lierekisi le lihoete ka sekotlolo .... eketsa mayonnaise, asene, oli .... nako le letsoai le pepere ..... kopanya ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle .... .... khabisa ka li-wedge tsa mahe le tomate quarters ..... fafatsa ka letsoai le pepere .... itokiselitse .... ka bohobe bo bocha kapa li-pretzels ...
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 221kcalMafura: 25g
