John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
Bakeng sa setlolo
- 2,5 litha e le nngwe Moro oa meroho o entsoeng hae
- 4 e mahareng ka boholo Lihoete
- Daese e nyane haholo
- 2 e mahareng ka boholo Paprika
- Daese e nyane haholo
- 1 e mahareng ka boholo Anyanese
- Daese e nyane haholo
- Oli ea kokonate e bonolo ho qala
- 1 phaephe Peista ea tamati e tsepamisitsoe ka makhetlo a mararo
- 1 tbsp Harissa peista
- 2 likotlolo Moro oa meroho
tse fapaneng
- Pelepele e monate ho khabisa
- Cheese ea Vegan ho latsoa
litaelo
Ho bonolo ho lokisa sauce ...
- 1 .... kahoo o hula hantle.
- Chesa oli ea kokonate ka pane e phahameng 'me u siee eiee ho eona. eketsa li-cubes tsa rantipole, fry sena ka metsotso e seng mekae, ebe u eketsa li-cubes tsa paprika 'me u li lumelle hore li be le sechu hanyenyane.
- Hona joale eketsa peista ea tamati le peista harissa le deglaze le Stock ea meroho le hlohlelletsa hantle, tlisa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho pheha ebe o bososela ka metsotso e ka bang 20, meroho ea meroho e lokela ho ba e batlang e qhibililoe, kahoo e etsa sauce e ntle e teteaneng.
- Ke rata ho pheha pasta ka setokong sa meroho se entsoeng ka mokhoa o khethehileng (ke e pheha thapama ha baeti ba fihla mantsiboea) 'me ke nkile e 'ngoe bakeng sa soso (o ka fumana Rz bakeng sa setoko sa ka sa meroho bukeng ea ka ea ho pheha)
