in

Ha Batsoali ba Ja Lijo Tse Ngata Tse Potlakileng: Ena ke Kotsi Bakeng sa Bana ba Bona

Haeba batsoali ba thabela ho ja lijo tse potlakileng, kotsi ea hore bana ba bona ba tšoaroe ke lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e eketseha haholo. Polelo e tsebahalang: e mong le e mong ke seo a se jang. Ka bomalimabe, taba e latelang ha e tsejoe hakaalo: E mong le e mong ke seo ntat’ae a se jeleng pele a ima. Phuputso e ncha e fumane hore bana bao bo-ntat'a bona ba jang lijo tse potlakileng haholo ba kotsing ea ho ba le lefu la tsoekere.

Ha (rat) bontate ba ja mafura a mangata

Bafuputsi ba Australia le Amerika ba ile ba fepa bahlankana ba likhoto lijo tse mafura a mangata. Eaba ba lumelloa ho ikatisa le likhoto tse tšehali tse feptjoang hantle. Sehlopheng sa taolo, likhoto tse tona tse fepehileng hantle le tsona li ile tsa hlahisa bana.

Qetellong, peō e tšehali e ile ea hlahlojoa ’me ea fumana hore barali ba litoeba tsa “mafura” ba ne ba tšoeroe ke tsoekere e maling habeli ho feta ea bana ba bo-ntate ba phelang hantle. Ba ile ba fumanoa ba e-na le lefu la tsoekere pele ba kena bohlankaneng kapa boroetsaneng.

Ka nako e tšoanang, barali ba likhoto tse mafura a mangata ba ile ba hlahisa halofo feela ea insulin (hormone e laolang tsoekere ea mali) e le bana ba batsoali ba phetseng hantle.

Lijo tse sa pheleng hantle li fetola peō ea botona

Ha e fetisetsoa ho batho, sephetho sena sa lipatlisiso se ne se tla tšehetsa khopolo-taba eo e leng khale e tšoaretsoe, e leng hore mekhoa ea ho ja ea batsoali nakong ea kemolo e na le phello e tebileng bophelong bo botle ba morao ba bana ba bona.

Bo-rasaense ba lumela hore lijo tse sa pheleng hantle li ka fetola DNA (liphatsa tsa lefutso) tse peōng ea botona ka tsela e ka lebisang mathateng a metabolism le ho se sebetse hantle ha ’mele ho ngoana.

Ka hona e ne e ke ke ea e-ba booatla, Margaret Morris oa Univesithi ea New South Wales e Sydney o ile a bolella koranta ea New Scientist haeba batsoali ba lijo tse potlakileng - bonyane molemong oa bana ba bona ba ka moso - ba entse phetoho e tšoanang lijong tsa bona nakoana pele ho kemolo. lijo tsa bana ba bona, 'me, ha ho hlokahala, ho fokotsa boima ba' mele.

Ha lijo tse potlakileng haholo, batho ba nang le lefu la tsoekere ba eketseha

Hoa thahasellisa moelelong ona hore Great Britain ea libaka tsohle hajoale e tobane le seoa sa 'nete sa lefu la tsoekere. Batho ba fetang limilione tse tharo moo ba tšoeroe ke lefu la tsoekere ’me ho bonahala eka palo ena e tla imena habeli lilemong tse ’maloa tse tlang. Ka nako e ts'oanang, UK ke naha e nang le batho ba ratang lijo tse potlakileng ka ho fetisisa lefatšeng.

Esita le USA ha e khone ho ikamahanya le tjantjello ea Brits bakeng sa li-burgers le li-fries kapa litlhapi le li-chips. Halofo ea bona, Daily Mail e tlaleha, e se e ntse e lemaletse lijo tse potlakileng hoo ho fetolang lijo tsa bona ho tsoa potsong. Palo e ntseng e eketseha ka potlako ea batho ba nang le lefu la tsoekere ke 'nete haholo-holo ka lebaka la mofuta ona oa lijo le botenya bo amanang le eona. Leha ho le joalo, joalokaha phuputso ena e ka bontša, maemong a mangata boemo ba lefu lena bo khethoa nakong ea kemolo - eseng feela hobane batsoali, ka bomalimabe, ba na le tšekamelo ena ka tlhaho 'me kahoo ba e fetisetsa, empa hobane ba ne ba e-na le lijo tse sa pheleng hantle.

Ka hona, ha ho khothalletsoe lijo tse entsoeng ka liindasteri, haholo-holo tse potlakileng - eseng bakeng sa bophelo bo botle ba hau kapa ba bana ba hau ba kamoso.

Setšoantšo sa avatar

ngotsoeng ke John Myers

Professional Chef ea nang le boiphihlelo ba indasteri ea lilemo tse 25 maemong a holimo. Mong'a reschorente. Motsamaisi oa Linoa tse nang le boiphihlelo ba ho theha li-program tsa li-cocktail tse tsebahalang lefatšeng ka bophara. Sengoli sa lijo se nang le lentsoe le ikhethileng le tsamaisoang ke Chef le pono.

Leave a Reply

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo hlokahala di tšoauoa *

Li-Fiber tse Molemo ka ho Fetisisa tsa Lijo le Liphello tsa tsona

Li-burgers li ka baka Asthma