John Myers
The trace element zinc e matlafatsa sesole sa 'mele 'me kahoo e thibela tšoaetso le mafu a tšoaetsanoang a bolaeang - le ho bana. ’Me le haeba bana ba kula ho sa tsotellehe lijo tse nang le zinki, zinki e ntse e fokotsa kotsi ea ho shoa. Tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi ea zinki e ke ke ea finyelloa habonolo ka lijo feela, ke ka lebaka leo li-supplement tsa lijo li leng bohlokoa tabeng ea lijo tse futsanehileng tsa zinki kapa khaello ea zinki e netefalitsoeng.
Zinc e fokotsa kotsi ea lefu le bakoang ke tšoaetso
Zinc supplementation e ka fokotsa kotsi ea lefu ka lebaka la letšollo le tšoaetso e tlase ea matšoafo ho bana. Ka nako e ts'oanang, e ka sireletsa khahlanong le mafu a letšollo esale pele, kahoo ha ba fumane monyetla.
Linaheng tse ntseng li hōla tsa tropike, zinki e tlatsetsang lijong e ka ba ea fokotsa kotsi ea ho bolaoa ke malaria.
Sena se ile sa khethoa ke sehlopha sa machaba sa bafuputsi tlhahlobong ea meta ea lithuto tsa mahlale tse mashome a robeli. Ka kakaretso, lintlha tse tsoang ho bana ba fetang 200,000 ba pakeng tsa likhoeli tse tšeletseng le lilemo tse leshome le metso e 'meli li kenyelelitsoe.
Kahoo zinki e matlafatsa sesole sa 'mele 'me kahoo e thibela tšoaetso.
E boetse e thibela mathata a ho hōla, kaha trace element e susumetsa khōlo.
Khaello ea zinki e ka bolaea
Haholo-holo linaheng tse tsoelang pele le tse ntseng li hōla, bana ba bangata le bacha ba na le bothata ba ho haelloa ke zinki.
Evelyn S. Chan oa Univesithi ea Oxford le basebetsi-’moho le eena bao le bona ba kentseng letsoho phuputsong ena ba hatisa hore lena ke lona lebaka la ho ata ha letšollo, malaria le mafu a matšoafo ho bana linaheng tsena.
Khaello ea Zinc ke le leng la mabaka a etsang hore karolo e kholo ea mafu ana e bolaee.
Ho haella ha zinki le hona ho ka baka mathata a kholo. Leha ho le joalo, e le ho loantša bothata bona, bafuputsi ba lumela hore lijo tse nang le lik'halori tse phahameng li utloahala ho feta tse nang le zinki feela.
Linaheng tse ka bophirimela tsa indasteri, batho ba ntseng ba eketseha le bona ba angoa ke khaello ea zinki. Ka lebaka la tlhokomelo e molemonyana ea meriana, liphello tsa mona ha li tšabehe joaloka tsa Lefatše la Boraro.
Leha ho le joalo, batsoali ba Europe Bohareng le bona ba lokela ho nka liphetho tsa thuto ka botebo.
Ena ke tsela eo u koahelang litlhoko tsa letsatsi le letsatsi tsa zinki tsa ngoana oa hau
Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o khothalletsa hore masea a je limiligrama tse hlano tsa zinki letsatsi le leng le le leng ’me bana ba je limiligrama tse leshome pele ba kena bonneng kapa bosaling.
Lijo tse ngata tse nang le zinki tse ngata li tsoa liphoofolong 'me ha se hangata li jeoang ke bana.
Lijo tse ngata tse thehiloeng limela tse nang le zinki le tsona li na le lintho tse ngata tse thibelang ho monya ha zinki.
Ka lijo tse nang le zinki tse fokolang le ho ba le ts'oaetso e phahameng ea tšoaetso, ka hona, ke habohlokoa ho hlahloba boemo ba zinki ho phaella ho boemo ba vithamine D, 'me, ha ho hlokahala, ho noa li-supplement tsa lijo tse loketseng.
Ho bohlokoa ho ela hloko litekanyetso tse nepahetseng, tseo ho buisanoang ka tsona hantle le ngaka ea hau kapa naturopath.
