John Myers
Tse ka Hare
show
metsoako
- 350 g Chisi ea lebese la linku
- 100 ml Oli ea mohloaare
- 1 Splash Lemon ea lero
- 2 teaspoon oregano
- 2 Zucchini ... ka boholo bo lekanang
- Pepere ea letsoai
- ******
- Leino la meno
litaelo
- Khaola chisi ea linku likotoana tse teteaneng joaloka monoana ebe u li beha ka sekotlolo se sa tebang
- Kopanya oli le lero la lemone, oregano, letsoai le pepere ebe u tšela chisi. Koahela 'me u behe sehatsetsing ka nako e ka etsang hora ... nako le nako
- Khaola li-zucchini ka likotoana tse tšesaane 'me u phuthe sengoathoana sa chisi ka eona, u lokise ka toothpick ....
- Hlakola li-skewers hanyenyane, u li tlose holim'a grill ka metsotso e ka bang 5 e le hore cheese e se ke ea fela.
- Tzatziki le bohobe bo bataletseng li tsamaea le eona
Nutrition
Ho sebeletsa: 100gLikorolo: 402kcalLikhabohaedreite: 1.1gLiprotheine: 11.7gMafura: 39.2g
