John Myers
Bubuka: Naon Cai Alkali?
Cai alkali nyaéta cai anu tingkat pHna leuwih luhur batan cai biasa. Skala pH antara 0 nepi ka 14, kalawan 7 dianggap nétral, handap 7 asam, sarta luhur 7 basa. Cai alkali biasana ngagaduhan tingkat pH 8 atanapi 9. Para pendukung yakin yén nginum cai alkali tiasa ngabantosan nétralisasi asam dina awak, ningkatkeun nyerna, sareng ningkatkeun kaséhatan sacara umum.
Naon Klaim Ngeunaan Cai Alkali?
Klaim ngeunaan cai alkali rentang ti ningkat hidrasi pikeun pencegahan panyakit. Para pendukung yakin yén nginum cai alkali tiasa ngabantosan nétralisasi asam dina awak, ningkatkeun nyerna, sareng ningkatkeun kaséhatan sacara umum. Sababaraha ogé ngaku yén cai alkali tiasa nyegah panyakit sapertos kanker, panyakit jantung, sareng osteoporosis. Sanajan kitu, klaim ieu teu dirojong ku bukti ilmiah.
Élmu Tukangeun Cai Alkali
Cai sacara alami ngagaduhan tingkat pH sakitar 7, anu dianggap nétral. Nanging, sababaraha mineral sareng aditif tiasa ningkatkeun tingkat pH cai, janten langkung basa. Proponents cai alkali ngaku yén éta bisa mantuan neutralize asam dina awak sarta ngaronjatkeun kaséhatan sakabéh. Sanajan kitu, aya bukti ilmiah kawates pikeun ngarojong klaim ieu.
Potensi Mangpaat Kaséhatan Cai Alkali
Sanajan kurangna bukti ilmiah, sababaraha studi geus ngusulkeun yén cai alkali bisa boga mangpaat kaséhatan poténsial. Salaku conto, hiji panilitian mendakan yén nginum cai alkali ngirangan tekanan darah sareng ningkatkeun kontrol gula getih dina penderita diabetes. Panaliti sanésna mendakan yén nginum cai alkali ningkatkeun status hidrasi sareng ngirangan gejala réfluks asam.
Cai alkali sareng Kaséhatan Pencernaan
Sababaraha proponents cai alkali yakin yén éta bisa ngaronjatkeun kaséhatan pencernaan ku neutralizing asam dina awak. Sanajan kitu, aya bukti ilmiah kawates pikeun ngarojong klaim ieu. Hiji studi manggihan yén nginum cai alkali ngurangan gejala réfluks asam, tapi panalungtikan leuwih diperlukeun pikeun mastikeun papanggihan ieu.
Cai alkali jeung Kaséhatan Tulang
Sababaraha panilitian nunjukkeun yén nginum cai alkali tiasa ningkatkeun kaséhatan tulang ku ngirangan résiko osteoporosis. Sanajan kitu, panalungtikan leuwih diperlukeun pikeun mastikeun papanggihan ieu. Éta ogé penting pikeun dicatet yén faktor séjén, kayaning latihan jeung diet, maénkeun peran badag dina kaséhatan tulang ti tingkat pH cai.
Cai alkali jeung Fungsi Kekebalan
Sababaraha proponents cai alkali yakin yén éta bisa naekeun fungsi imun ku neutralizing asam dina awak. Tapi, teu aya bukti ilmiah pikeun ngadukung klaim ieu. Éta ogé penting pikeun dicatet yén tingkat pH cai henteu mangaruhan tingkat pH getih, anu diatur ketat ku awak.
Kacindekan: Naha Anjeun Kudu Nginum Cai Alkali?
Sanaos aya sababaraha bukti kawates anu nunjukkeun yén cai alkali tiasa gaduh kauntungan kaséhatan poténsial, langkung seueur panalungtikan anu diperyogikeun pikeun mastikeun papanggihan ieu. Nginum cai alkali sacara umum dianggap aman, tapi panginten henteu diperyogikeun pikeun kalolobaan jalma. Upami anjeun resep nyobian cai alkali, penting pikeun milih merek anu terhormat sareng konsultasi heula ka panyadia kasehatan anjeun. Gemblengna, cara anu pangsaéna pikeun ngajaga kaséhatan optimal nyaéta tuang tuangeun anu saimbang, tetep caian, olahraga rutin, sareng sare anu cukup.
