Teh Hideung: Nyaan Éta Sehat

Teh hideung umumna dianggap séhat sareng mangpaat pikeun kaséhatan. Dina artikel ieu anjeun bisa manggihan nu bahan tea hideung ngandung sarta kumaha aranjeunna mangaruhan awak.

Kumaha cageur teh hideung téh: bahan jeung épék maranéhanana

Teh hideung populer pisan. Kami geus diringkeskeun pikeun anjeun naon balik tea.

• Inténsitas bahan dina tea gumantung kana jinis tea hideung anu anjeun anggo. Anu paling dikenal nyaéta Darjeeling, Earl Grey, Ceylon sareng Assam.
• Bahan dasar anu aya dina unggal tea hideung nyaéta theine, vitamin B1 sareng B2, sareng mineral magnesium, kalsium, beusi, tambaga, fosfat, fluorin sareng mangan.
• Theine dina tea hideung sarua jeung kafein dina kopi. Eusi theine gumantung kana waktu brewing jeung jumlah daun dipaké.
• Sapertos kopi, tea hideung tiasa gaduh pangaruh anu merangsang sareng nguatkeun urang. Balukar tea langkung laun tibatan kopi, tapi ogé langkung lami.
• Bahan-bahan dina tea hideung tiasa ngabantosan anjeun konsentrasi langkung saé. Kituna kedah mungkin pikeun ngaronjatkeun kinerja mental éféktif.
• Balukar sanésna dikaitkeun kana tea hideung dina hubungan tingkat koléstérol sareng kaséhatan lambung sareng peujit. Tingkat koléstérol kedah diturunkeun.
• Pangaruh antibakteri tina black tea disebut bisa nenangkeun burih jeung peujit sahingga boga pangaruh positif kana kaséhatan umum. Teh hideung ogé disebut ngabantosan diare.

Pro jeung kontra teh hideung

Bahan tina tea hideung janji serbaguna, épék positif. Kami geus nunda babarengan kaunggulan jeung kalemahan nginum teh hideung pikeun anjeun.

• Kusabab seueur bahan positip anu dikandung dina tèh, tèh dasarna tiasa dianggap séhat. Rupa-rupa épék kaséhatan anu positif tiasa dipiharep.
• Kauntungan sejen tina black tea nyaeta cenah bisa mantuan masalah peujit jeung burih sarta kadar kolesterol tinggi.
• Theine biasana direcah ku awak leuwih laun ti kafein. Hasilna, pangaruhna langkung lami sareng efek samping langkung jarang.
• Sacara umum, tea hideung ogé dianggap alternatif anu langkung séhat pikeun kopi. Kusabab sipat anu ramah burih sareng bahan anu positif, éta kedah nawiskeun kauntungan anu jelas di dieu.
• Nanging, konsumsi kaleuleuwihan atanapi dosis anu luhur ogé tiasa nyababkeun efek samping sapertos tachycardia atanapi karesahan batin: ati-ati disarankeun di dieu.
• Tea ogé disebut boga kalemahan éstétis: konsumsi tinggi tea hideung bisa ngakibatkeun hiji discoloration pikaresepeun tina huntu.
• Konsumsi teuing tea hideung ogé bisa ngakibatkeun kulit garing, kakurangan beusi, nervousness atawa masalah burih. Kituna penting pikeun salawasna niténan dosage bener jeung tetep konsumsi dina jumlah biasa.

Aplikasi sareng persiapan tea hideung

Tungtungna, éta ogé metot uninga kumaha kahayang teh hideung disiapkeun na kumaha ogé bisa dipaké externally.

• Pikeun mastikeun yén teu aya péstisida dina bubuk tea sareng ngalakukeun hiji hal pikeun lingkungan, disarankeun pikeun milih tea organik. Anjeun tiasa mendakan ieu online atanapi di toko organik.
• Dasarna, sapertos tea anu sanés, tea hideung ogé tiasa disiapkeun dina saringan tea atanapi saringan tea sareng cai panas. Alternatipna, kantong prepackaged ogé bisa kapanggih di toko.
• Jumlah tea nangtukeun sabaraha kuat pangaruhna. Sajumlah pedoman ngeunaan hiji séndok téh tèh pikeun 250 mililiter cai biasana idéal.
• Cai anu ngagolak tiasa nyegah bahan-bahanna teu lengkep. Gumantung kana rupa-rupa, suhu idéal biasana antara 90 sareng 95 derajat.
• Kadé waktu brewing dieusian dina bungkusan dititénan. Biasana ieu sakitar tilu dugi ka lima menit sareng teu kedah ngaleuwihan.
• Upami anjeun ngantepkeun tea diseduh langkung lami, tannin anu dikandungna tiasa larut sareng masihan rasa pait. Sajaba ti éta, kafein teu kudu bisa diserep ku awak jadi gancang afterwards; kumaha oge, euweuh bukti ilmiah pikeun ieu.
• Pangaruh antibakteri tea ogé tiasa dianggo pikeun perawatan kulit. Jang ngalampahkeun ieu, lungkawing kantong teh salila kira lima nepi ka sapuluh menit sarta ngidinan pikeun niiskeun sakeudeung.
• Anjeun teras tiasa taliti dab kantong teh kana wewengkon kapangaruhan ku redness atawa najis. Pangaruh cooling jeung soothing bisa diperkirakeun.
• Masker pameunteu anu sanés ogé tiasa disiapkeun nganggo tea hideung. Aya ogé seueur ide sareng petunjuk anu sanés online.