Bella Adams
Kahayang anjeun langsing: Gantina ngitung kalori, anjeun tiasa ngirangan beurat kalayan kakuatan pamikiran anu murni. Naon carita balik konsép petualangan ieu?
Nalika timbangan disada alarm, éta waktuna pikeun leungit sababaraha kilo - atawa aya cara séjén? Upami anjeun henteu resep masak dumasar kana resep diet sareng ngitung kalori, anjeun tiasa nyobian NLP.
Naon ari NLP?
NLP nyaéta singketan pikeun Neurolinguistic Programming. Téhnik ieu dikembangkeun dina taun tujuh puluhan ku élmuwan Amérika John Grinder sareng Richard Brandler pikeun mangaruhan komunikasi; tapi lamun komunikasi jeung diri, Anjeun oge bisa make metoda ieu salaku hiji autosuggestion pikeun ngarobah kapercayaan sorangan, nu bisa jadi luntur atawa teu tujuan-berorientasi.
Ngarobih dangong anjeun
Naon anu disada sapertos self-hipnotis nyababkeun anjeun ampir ngaprogram ulang diri anjeun. Gantina laboriously tarung cravings jeung hanjelu sneaking sabudeureun fridge, téhnik ieu bakal ngarobah kapercayaan batin anjeun sahingga meunang ka akar jahat. Saatos éta, anjeun kedahna henteu gaduh deui kahayang pikeun dosa anu beunghar kalori. Anjeun teu kedah ngagolér dina dipan psikiater pikeun ieu, tapi teu mustahil anjeun bakal gaduh hiji atanapi anu sanés pangalaman aha bari nyukcruk dasar motivasi anjeun sareng langkung kenal ka diri anjeun.
Nalika NLP tiasa dianggo?
NLP ogé tiasa ngabantosan anjeun upami anjeun sering gagal kaleungitan beurat sabab pikiran - sigana - daék tapi dagingna lemah. Malah lamun keur dahar frustasi atanapi boredom, Anjeun bisa ngarobah ieu ku reprogramming.
Prinsip dasarna cukup basajan: ngarobah kapercayaan anjeun sarta gambar anjeun sorangan, sarta lampah anjeun bakal otomatis robah - dina hal ieu, kabiasaan dahar anjeun. Banish gambar diri anjeun salaku monster cookie coklat-addicted anu ngan bisa ngaliwatan malem TV cozy kalawan snacks jeung manisan. Gantina dihantui ku impian impian coklat, bayangkeun coklat lebur sareng nyandak tempat anu langkung alit dina kahirupan anjeun.
Naon anu nyababkeun NLP?
Eta ngidinan Anjeun pikeun adu cravings, ngabebaskeun diri tina pola pikir korban, sarta nyieun gambar diri leuwih positif tinimbang. Sajaba ti éta, anjeun jangkar gambar pangan cageur dina pikiran anjeun. Gantina nyiksa diri kalayan diet anu ketat sareng kamungkinan ngalangkungan épék yo-yo anu frustrasi, anjeun ngembangkeun persepsi diri anu langkung positif sareng asih. Téknik sapertos kitu sareng anu sanés ngeunaan cara ngaprogramkeun diri pikeun leungitna beurat diajarkeun dina kursus sareng buku NLP khusus.
