in resep

Brokoli - Tzatziki

5 ti 6 sora
total Time 37 menit
kursus dahar peuting
masak Eropa
Servings 2 jelema
kalori 73 kcal
Daptar eusi show

bahan
 

  • 200 g Quark low gajih
  • 200 g Yogurt alami 1.5% atanapi tingkat gajih anu anjeun pikahoyong
  • 4 Cengkéh bawang bodas
  • 250 g Gagang brokoli
  • minyak zaitun

parentah
 

  • Didamel sababaraha resep nganggo kembang brokoli ... sareng batangna tinggaleun ... Brokoli atah - khususna batang - raos sapertos kohlrabi, saé pisan sareng rada panas.
  • Kupas gagangna saeutik nepi ka intina cahayana kakeunaan, potong/potong jadi irisan atawa batang anu kacida alusna. Campur yoghurt jeung quark, nambah bawang bodas finely dicincang (bisa nyatu) jeung usum jeung uyah jeung cabé. Campur dina brokoli jeung aduk dina minyak zaitun saeutik. Réngsé. Tuang kana wadahna anu ditutupan pageuh sareng ngantepkeunana sahenteuna 30 menit. Nalika anjeun muka tutupna ...
  • Celupkeun atanapi lauk kana sagala jinis kentang atanapi nyebarkeun atanapi, atanapi ...
Resep Pin print Resep

jat nu mawa gisi

Porsi: 100gkalori: 73kcalKarbohidrat: 3.2gprotéin: 13.5ggajih: 0.2g
Poto avatar

Ditulis ku John Myers

Chef profésional kalayan 25 taun pangalaman industri dina tingkat pangluhurna. Pamilik réstoran. Diréktur inuman kalayan pangalaman nyiptakeun program cocktail anu diakui sacara nasional kelas dunya. Panulis dahareun kalayan sora anu didorong ku Chef sareng sudut pandang anu unik.

Leave a Reply

Email alamat anjeun teu bakal dipedar. widang dibutuhkeun nu ditandaan *

Peunteun resep ieu




Dada bebek Asia sareng Sayuran Brokoli

Pangsit Kentang sareng Waluh sareng Plum Compote