John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 750 g Brussel sprouts diberesihkeun
- 4 Kentang anyar dikupas
- 2 Tomat ngawétkeun dicincang á 400 g
- 1 Bawang Beureum
- 1 ciwit Pala parut anyar
- Uyah laut, lada hideung tina pabrik, bubuk kari beureum Thailand
- 125 ml Stok masak
- 2 sdm minyak zaitun
- 400 g Daging cacag
parentah
- Pasang dina sprouts Brussel kalawan cai asin jeung usum kalawan ciwit tina pala. Beulah satengah kentang peeled, saparapat aranjeunna sarta potong buah bit-ukuran, tambahkeun ka sprouts Brussel jeung simmer pikeun approx. 10 menit.
- Teras solokan sprouts Brussel sareng kubus kentang, ngumpulkeun 125 ml stok masak. Dina panci sarua, tumis bawang dicincang dina minyak nepi ka tembus, tambahkeun daging sapi taneuh jeung tumis nepi ka crumbly.
- Ayeuna tuang di stock masak jeung tambahkeun tomat dicincang. Usum jeung uyah laut, lada jeung bubuk kari beureum, lada atawa malah leuwih panas, gumantung kana rasa anjeun, simmer gently pikeun sejen 5 menit sarta ngalayanan.
- Hampura, poho jumlah daging giling.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 285kcalKarbohidrat: 0.6gprotéin: 18.1ggajih: 23.7g
