Danielle Moore
Naha anjeun tiasa nyandak vitamin K2 upami anjeun nyandak antagonis vitamin K sapertos macular sareng warfarin? Dua ubar ieu colloquially disebut salaku thinners getih. Aranjeunna ngahambat pembekuan getih sareng disebut nyegah serangan jantung sareng stroke.
Dupi anjeun tiasa nyandak upami anjeun nyandak thinners getih?
Vitamin K2 mangrupakeun vitamin penting. Pikeun sababaraha taun, éta geus beuki dianjurkeun nyandak vitamin K2 salaku suplement dietary, utamana babarengan jeung vitamin D. Bari vitamin D promotes nyerep kalsium tina peujit, vitamin K2 ayeuna sakuduna dituju pikeun mastikeun redistribution bener kalsium, nyaéta. yén éta asup kana tulang sareng henteu disimpen dina témbok pembuluh darah.
Sanajan kitu, loba jalma nyokot vitamin K antagonis - ogé katelah thinners getih. Sajauh ieu, parantos nyarios yén nyandak vitamin K2 sacara ketat dilarang dina hal ieu. Anu kapangaruhan ku kituna sering bajoang sareng akibat tina kakurangan vitamin K2. Samentawis waktos, aya paningkatan bukti yén vitamin K2 henteu ngan ukur kedah dicandak upami anjeun nyandak pangipis getih tapi kedah dicandak pikeun tetep séhat sareng nyegah efek samping.
Tapi naha thinners getih masih mantuan sagala? Barina ogé, pangaruh maranéhanana dumasar kana inhibisi pangaruh vitamin K2, jadi nyokot vitamin K2 sigana teu logis di dieu.
(Catetan: Ieu sacara éksklusif ngeunaan thinners getih tina tipe antagonis vitamin K (misalna macular, warfarin, jsb). Ku alatan éta, lain ngeunaan thinners getih atawa ubar antikoagulan lianna kayaning ASA, clopidogrel, rivaroxaban, jsb.
Vitamin K ngagaduhan tugas ieu dina awak
Vitamin K aub dina loba aksi béda dina awak. Salaku conto, éta ngurus mineralisasi tulang anu saé, nyaéta kapadetan tulang anu luhur, sahingga dianggap faktor pelindung anu penting dina hal osteoporosis. Salaku tambahan, vitamin K ngatur tingkat kalsium dina getih, anu dina waktos anu sami nyegah kalsifikasi pembuluh darah.
Salah sahiji tugas utama vitamin K nyaéta formasi anu disebut faktor koagulasi. Ieu mangrupikeun protéin anu tangtu dina getih anu, upami aya tatu, mastikeun yén perdarahan eureun gancang sareng tatu mimiti nyageurkeun.
Upami fungsi faktor koagulasi ieu kaganggu kusabab cacad genetik, anjeun tiasa ngaluarkeun getih dugi ka maot tina tatu anu pangleutikna (hemofilia).
Ieu kumaha thinners getih tina grup antagonis vitamin K jalan
Pangipis getih ti golongan antagonis vitamin K ngawengku, contona, warfarin (misalna Coumadin) jeung phenprocoumon (misalna Marcumar atawa Marcoumar) (18). Ieu ayeuna campur langsung dina siklus vitamin K. Kusabab aranjeunna ngahambat énzim anu biasana ngaktifkeun vitamin K anu teu aktif nalika diperyogikeun, nyaéta nalika faktor pembekuan anyar diperyogikeun.
Akibatna, tingkat vitamin K aktip dina getih turun. Sababaraha faktor koagulasi ayeuna kabentuk sareng getih tetep "ipis". Dina waktu nu sarua, vitamin K geus tangtu ogé leungit pikeun sakabéh tugas penting lianna (dénsitas tulang, panyalindungan ngalawan osteoporosis, panyalindungan ngalawan calcification tina pembuluh darah (= arteriosclerosis).
Ipis getih tiasa gaduh akibat ieu sareng efek samping
Kusabab antagonis vitamin K ipis getih, efek samping anu umum tina obat ieu nyaéta getih anu "ipis teuing," anu tiasa nyababkeun perdarahan internal. Panaliti taun 2013 nunjukkeun yén 41 persén tina 100 pasien stroke ngalaman perdarahan internal saatos nyandak antagonis vitamin K rata-rata 19 bulan.
Hiji studi ti 2016 malah némbongkeun yén ubar (dina penderita fibrillation atrium merlukeun dialisis) teu ukur ngaronjat résiko perdarahan tapi malah teu némbongkeun pangaruh jangji. Aranjeunna gagal pikeun ngirangan résiko stroke atanapi mortalitas.
Panaliti ti 2006 ogé nunjukkeun yén pasien anu rutin nyandak antagonis vitamin K langkung seueur narekahan salaku akibat tina kakurangan vitamin K anu ayeuna kajantenan tibatan pasien anu henteu kedah nginum obat sapertos kitu. Sareng panilitian 2015 nunjukkeun yén pasien sepuh (60 dugi ka 80 taun) ngagaduhan résiko ningkat tina osteoporosis sareng aterosklerosis kalayan panggunaan warfarin jangka panjang.
Dua studi ti 2012 sareng 2016 ogé mendakan yén antagonis vitamin K sacara signifikan ningkatkeun résiko arteriosclerosis.
Janten saha waé anu nyandak antagonis vitamin K engké atanapi engké bakal kakurangan tina kakurangan vitamin K sareng tiasa ngalaman akibat anu saluyu tina kakurangan ieu. Janten, naha anjeun kedah nyandak vitamin K upami anjeun nyandak ipis getih pikeun nyegah kakurangan vitamin K? Atawa anu antagonis vitamin K euweuh éféktif?
Ieu kumaha vitamin K dianggo nalika anjeun nyandak sareng antagonis vitamin K
Dugi ka ayeuna, pasien anu nyandak pengencer getih tipe antagonis vitamin K parantos diwartosan henteu ngelek suplemén vitamin K sareng langkung saé henteu tuang seueur teuing tuangeun anu beunghar vitamin K, sapertos bayem, Swiss chard, kale, brokoli, jsb.
Tapi sabenerna, ieu ditémbongkeun dina ulikan ti 2007 yén teuing saeutik vitamin K bisa pasang aksi masalah di penderita masing-masing. Kapanggih yén pasien nyandak warfarin tapi sok nalangsara ti fluctuating tingkat INR ogé dikonsumsi jauh leuwih saeutik vitamin K dietary ti pasien anu tingkat INR stabil.
Pasién antagonis vitamin K tiasa nganggo nilai INR pikeun ngukur koagulasi getihna. Nalika jalma séhat ngagaduhan nilai INR 1, getih dina pasien anu sapertos B. kakurangan tina fibrillation atrium atanapi kedah nyegah trombosis, disetel ka nilai INR 2 dugi ka 3. Kalayan aranjeunna, tujuanana nyaéta ngagaduhan sacara signifikan " getih anu langkung ipis" tibatan biasana normal.
Dina ulikan anu kasebat ti taun 2007, pasien kalayan nilai INR anu fluktuatif dipasihan 150 µg vitamin K atanapi persiapan plasebo unggal dinten salami genep bulan. Dina grup vitamin K, nilai INR stabil sacara signifikan dina 33 tina 35 pasien, anu jarang aya dina grup plasebo. A review 2013 dikonfirmasi papanggihan ieu ngaliwatan analisis lima studi
Leuwih ti éta, dina awal 2003, hiji ulikan ngeunaan beurit némbongkeun yén administrasi vitamin K2 éta bisa ngajaga sato dirawat kalayan warfarin ngalawan aterosklerosis. Sanajan kitu, vitamin K1 teu boga pangaruh di dieu, jadi nyokot vitamin K2 sigana make akal pikiran.
Naha anjeun kedah nyandak vitamin K2 upami anjeun kedah nyandak ipis getih?
Tangtu, anjeun teu kudu geuwat nyandak vitamin K2 kalawan thinners getih anjeun. Anjeun ngan kedah ngalakukeun ieu dina konsultasi sareng dokter anjeun saatos anjeunna familiarize dirina sareng kaayaan diajar anu disayogikeun di dieu.
Seringna cukup - sakumaha anu parantos ditunjuk di luhur - pikeun nyandak jumlah vitamin K anu sami unggal dinten sareng diet anjeun. Kadé teu aya fluctuations utama di dieu. Ku kituna ulah dahar dua porsi bayem dinten ieu, dua porsi kale isukan, lajeng euweuh sayuran pisan salila dua minggu. Gantina, pastikeun anjeun meunang suplai biasa vitamin K tina sayuran sehat beunghar vitamin K.
Upami anjeun hoyong nyandak vitamin K, pilih vitamin K2 - nyaéta bentuk tutuwuhan MK-7, sabab ieu tétéla leuwih gampang awak dicerna ti sato MK-4.
Naha antagonis vitamin K ngabantosan sadayana?
Kalayan sagala efek samping tina antagonis vitamin K anu didaptarkeun di luhur, jalma anu kakeunaan sacara alami nyarios ka dirina yén ieu henteu mangaruhan sadayana sareng yén hiji langkung resep nampi salah sahiji atanapi efek samping anu sanés upami salah sahiji sahenteuna kahareupna ditangtayungan tina kajadian anu ngancam kahirupan. kayaning trombosis. embolisme, stroke, sareng serangan jantung.
Tapi sanajan éta teu tangtu. Hiji studi heubeul ti 1994 némbongkeun yén dina penderita (65 taun sarta heubeul) kalawan fibrillation atrium, 33 urang kapaksa dirawat kalayan vitamin K antagonis pikeun nyegah stroke dina ngan salah sahiji pasien ieu. Laju hit ku kituna nyaéta 1 dina 33. Dina penderita ngora (sahandapeun 65) euweuh pangaruh mantuan bisa ditangtukeun.
Tinjauan anu langkung énggal ti 2017 nunjukkeun yén pangipis getih henteu langkung saé tibatan plasebo pikeun nyegah maot tina trombosis urat jero (atanapi embolisme pulmonal).
Sanajan kitu, aya ogé loba studi anu geus ditémbongkeun pangaruh preventif thinners getih, jadi dana teu kudu disebutkeun teu éféktif. Sanajan kitu, teu ngarugikeun mikir ngeunaan ukuran séjén atawa tambahan.
Aya alternatif pikeun thinners getih?
Lamun datang ka alternatif pikeun thinners getih, loba jalma anu saukur néangan cara séjén. Disebutkeun mangrupikeun ubar alami anu ngaipiskeun getih sapertos ubar tapi henteu ngagaduhan efek samping. Sanaos aya ubar alami anu gaduh pangaruh anu positif kana pembekuan getih, teu aya anu terang naha ngan ukur nyandak persiapan ieu leres-leres cukup pikeun ngajagaan tina trombosis, stroke, sareng serangan jantung.
Tina sudut pandang holistik, kumaha ogé, éta sanés ngan ukur ngagentos hiji ubar pikeun anu sanés, tapi ngeunaan ngarobih cara hirup sacara umum ku cara anu awak tiasa pulih sareng baranahan nyalira. Kantun nyandak ubar - naha ubar konvensional atanapi alami - ku kituna moal ngakibatkeun penyembuhan.
Hiji studi ti 2013 metot dina konteks ieu, nu teu ngan némbongkeun yén jalma anu nuturkeun aturan diet Tengah ngalaman kirang sering ti fibrillation atrium, tapi ogé yén formulir gizi ieu ngarah ka penyembuhan spontan tina fibrillation atrium.
Kacindekan: vitamin K jeung thinners getih
Saha waé anu nyandak pengencer getih tina jinis antagonis vitamin K tiasa tuang katuangan anu beunghar vitamin K tanpa aya masalah, tapi kedah mastikeun suplai rutin katuangan anu beunghar vitamin K sareng ngahindarkeun turun-naik dina hal ieu, nyaéta salawasna pariksa INR dina waktos anu sami. . pariksa nilai.
Upami anjeun hoyong nyandak tambahan vitamin K, anjeun ogé tiasa ngalakukeun éta, tapi anjeun kedah ngabahas ukuran ieu sareng dokter anjeun. Asupan vitamin K malah bisa ngakibatkeun stabilisasi nilai INR saméméhna fluctuating.
Nyandak vitamin K2 salaku MK-7 merlukeun dosis leuwih handap MK-4. Kusabab MK-7 tiasa langkung saé diserep sareng dimanfaatkeun ku awak tibatan MK-4.
ASA sareng vitamin K
Antagonis vitamin K (Marcumar, sareng Warfarin) gaduh mékanisme tindakan anu béda ti ASA dina hal ipis getih. Nalika antagonis vitamin K nurunkeun tingkat vitamin K, ASA henteu. Ku alatan éta, teu aya kakurangan vitamin K anu aya hubunganana sareng ASS.
Upami, salaku pasien ASD, anjeun peryogi vitamin K, contona, kusabab anjeun nyandak vitamin D atanapi kusabab diet anjeun rendah vitamin K atanapi - dina konsultasi sareng dokter - pikeun nyegah aterosklerosis, maka anjeun tiasa nyandak vitamin K2 dina waktos anu sami. dosis anu cocog pikeun individu, misalna B. 50 – 100 µg per poé (diskusikeun jeung dokter atawa praktisi non-médis). Kalayan tetes vitamin K2 (gaganti kapsul) anjeun tiasa dosis vitamin khususna masing-masing.
