John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 1 sirah Kembang engkol seger
- 500 gram Hack campuran
- 1 Bawang
- 250 gram Cocktail tomat
- 1 ngepak Feta
- 200 ml krim
- 3 endog
- 100 gram Kéju parut
- Uyah, lada, pala, paprika,
- Bawang bodas bubuk, peterseli, breadcrumbs
- Gajih pikeun baking piring
parentah
- Masak sakabeh kembang engkol dina cai asin salila kira 10 menit.
- Pikeun meatballs: knead mince jeung endog, bawang dicincang, breadcrumbs, bubuk bawang bodas, uyah, lada, paprika jeung peterseli. Lajeng bentukna kana bal leutik.
- Potong feta kana kubus leutik sareng pencét kubus kana tengah bakso sareng bentukna supados feta katutupan di jero.
- Potong tomat kana cingcin leutik.
- Pikeun saos: Pasang endog dina mangkok, tuang krim di luhur jeung campur jeung uyah, lada jeung pala ambéh sagalana geus digabungkeun.
- 6 casserole piring - kalawan cara anu pangalusna pikeun ngalakukeun ieu ku bentuk buleud, sadaya batur ogé jalan tangtu - gajih, nempatkeun kembang engkol di tengah. Nyebarkeun meatballs jeung cingcin tomat sabudeureun eta. Lajeng tuang saos ka dinya. Ahirna taburkeun keju parut ka dinya.
- Panggang sagalana dina oven dina 200 ° C salila kira 30 menit. Napsu alus.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 144kcalKarbohidrat: 2.9gprotéin: 1.6ggajih: 14.2g
