John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 1200 g Hiji hayam seger
- 2 séndok paprika amis
- uyah
- Lada hideung tina gilinding
- minyak sunflower
- 500 Mililiter cai
- 1 séndok Oregano garing
- 3 potongan Cabé beureum, konéng, héjo
- 100 g némpelkeun tomat kentel tilu kali
- 2 potongan Bawang bodas dicincang
- 1 gede Tomat saparapat
- 1 potongan Bawang bodas potong satengah
parentah
- Gosok hayam jero jeung luar jeung uyah, lada jeung paprika secukupnya. Teundeun dina pan frying kalawan tutup a. Nyebarkeun tomat, bawang jeung bawang bodas sabudeureun. Sprinkle kalawan oregano jeung tuang kana cai.
- Dina oven, rail handap jeung tutup ditutup 1 jam dina 180 °, luhur jeung handap. Tumis panas handap. Leupaskeun tutup di peppers, nu geus cleaned dina Samentara éta, potong buah rada gedé. Ganti sababaraha cairan nu digoréng jeung sikat hayam generously kalawan minyak ambéh kulit teu garing kaluar.
- Hayu deui meunang saeutik Crispy pikeun sejen 25 menit. The bel peppers ogé alus.
- Angkat hayam kaluar jeung thicken saos jeung némpelkeun tomat. Campur ogé jeung whisk jeung usum deui secukupnya. Napsu alus.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 27kcalKarbohidrat: 3.4gprotéin: 1.3ggajih: 0.8g
