Micah Stanley
Saha waé anu resep tuang cabe beureum panas tiasa teras-terasan ngalakukeunana kalayan tenang. Kusabab dahar kadaharan lada prolongs hirup - nurutkeun ulikan ti Januari 2017. Masalah Cardiovascular hususna dicegah ku leutik, buah saeutik lada, naha nu fans cabe kurang kamungkinan kana serangan jantung atawa stroke.
Capsaicin ti cabe - résiko maot turun ku 13 persen
Cabe sareng bahan aktifna anu panas, capsaicin, gaduh pangaruh anu mangpaat pisan pikeun kaséhatan, sapertos B.
- Capsaicin mangrupikeun antioksidan anu kuat, ku kituna ngancurkeun radikal bébas sareng ngirangan setrés oksidatif.
- Capsaicin ngaktifkeun métabolisme, ngurangan napsu, sahingga mantuan leungit beurat.
- Capsaicin mangrupakeun salah sahiji thinners getih alami.
- Capsaicin miboga éfék antimikrobial, ku kituna tarung patogén ngabahayakeun sahingga mantuan pikeun ngatur flora peujit.
- Capsaicin ningkatkeun nilai ati.
- Capsaicin sigana bisa némbongkeun épék alus dina kanker prostat: Capsaicin dina kanker prostat
- Capsaicin strengthens potency jeung libido.
Panaliti di Larner College of Medicine di Universitas Vermont ogé mendakan dina panilitian prospektif skala ageung yén konsumsi biasa cabe tiasa ngirangan résiko maot prématur ku 13 persén - khususna upami éta maot tina serangan jantung sareng stroke. Panaliti ieu diterbitkeun dina Januari 2017 dina majalah online PLoS ONE.
Cabe manjangkeun umur
Cabe sareng rempah-rempah sanésna parantos dianggo mangabad-abad salaku ubar pikeun sagala rupa panyakit. Sanajan kitu, aya ngan sababaraha studi ngeunaan cabe jeung pangaruh maranéhanana dina harepan hirup. Ngan ulikan sejen diterbitkeun dina 2015 némbongkeun yén cabe bisa manjangkeun umur maranéhanana sarta ku kituna bisa dikonfirmasi ku ulikan ayeuna.
Dina éta, Dr Benjamin Littenberg, profesor kadokteran, nganalisis data ti leuwih ti 16,000 urang. Aranjeunna parantos dititénan sacara medis salami 23 taun salaku bagian tina anu disebut ulikan NHANES-III (Survei Ujian Kaséhatan sareng Gizi Nasional).
Pamaké cabe umumna ngagaduhan panghasilan anu langkung handap, pendidikan kirang, sareng henteu salawasna gaya hirup anu saé, sabab sering ngaroko sareng nginum alkohol. Tapi aranjeunna ogé katingalina tuang langkung seueur sayuran sareng ngagaduhan koléstérol langkung handap tibatan jalma anu henteu resep cabe. Tétéla, cabe bisa - lamun didahar rutin - ngimbangan sababaraha vices tur nyata ngaronjatkeun kaayaan kaséhatan sanajan gaya hirup suboptimal.
Kumaha cabe manjangkeun umur
Sanajan mékanisme pasti ku nu cabe sabenerna bisa reureuh mortality teu acan dipikawanoh, éta dianggap yén éta capsaicin, bahan aktif utama dina cabe, nu tanggung jawab pikeun lifespan leuwih panjang," ceuk pangarang ulikan Professor Littenberg.
Capsaicin ayeuna gaduh seueur épék kaséhatan anu positif sareng mangaruhan seueur prosés sareng réaksi dina awak, ngajelaskeun Littenberg. Tilu épék mimiti capsaicin didaptarkeun di luhur (antioksidan, bantuan leungitna beurat, sarta thinning getih) nyalira mawa mangpaat pisan dina watesan kaséhatan cardiovascular.
Kusabab upami anjeun langsing, sareng gaduh témbok pembuluh darah anu séhat berkat pangaruh antioksidan sareng suplai getih anu saé kana arteri koronér berkat thinning getih, anjeun ditangtayungan tina serangan jantung sareng stroke. Upami anjeun ogé tumut kana éfék positip capsaicin dina flora peujit, janten jelas yén anjeun boro tiasa gering parah ku cabé dina diet anjeun.
Sareng upami anjeun henteu resep cabe, anjeun tiasa kalayan gampang nyandak capsaicin tina kapsul capsaicin, anu ayeuna sayogi pikeun komersil.
Hadé pisan mun éta ngagabungkeun cabe jeung jahé
Upami anjeun hoyong ngadukung pangaruh positif tina cabe, teras gabungkeun sareng jahé. Dina ulikan anu diterbitkeun dina Séptémber 2016 ku American Chemical Society, ngagabungkeun cabe sareng jahé kapanggih janten agén anti kanker anu kuat.
Nalika bahan aktif utama capsaicin teu aktif dina cabe, éta 6-gingerol dina jahé. Utamana di Asia, duanana bungbu anu rutin dipaké di dapur. Ieu tempat lolobana studi ngeunaan mangpaat kaséhatan cabe jeung jahé asalna.
Sajumlah panilitian nunjukkeun yén cabe tiasa ngalawan kanker, tapi anu sanésna ngusulkeun yén diet tinggi capsaicin tiasa dikaitkeun kana résiko kanker lambung. Jahé, di sisi séjén, salawasna ngahasilkeun ngan hasil ulikan positif.
Anu aneh di dieu nyaéta duanana capsaicin sareng 6-gingerol ngabeungkeut kana reséptor sél anu sami - anu leres-leres ngamajukeun kamekaran tumor, sanaos capsaicin lolobana sareng jahé sok sabalikna.
Cabe ningkatkeun pangaruh anti kanker tina jahé
Panaliti ti Universitas Henan Cina nalungtik kontradiksi ieu sareng nyebarkeun papanggihanna dina Séptémber (2016) edisi Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Aranjeunna mendakan yén administrasi capsaicin nyalira teu tiasa ngeureunkeun pangembangan kanker paru-paru upami kaayaan anu pas pikeun pangembangan kanker paru-paru parantos aya. 6-gingerol, di sisi anu sanésna, tiasa nyegah kanker dina satengah sadaya kasus. Nanging, upami duanana agén dipasihkeun dina waktos anu sami - capsaicin tina cabe sareng 6-gingerol tina jahé - maka kanker tiasa dicegah dina 80 persén kasus.
Janten sanajan capsaicin ngagaduhan pangaruh anu ngamajukeun kanker (anu henteu disangka-sangka), éta tiasa dianggo dina cara anu sabalikna sareng jahé teras gaduh pangaruh anti kanker anu kuat, leres, éta tiasa sacara masif ningkatkeun pangaruh anti kanker. tina jahé.
