Crystal Nelson
Anjeun tiasa mendakan di dieu kumaha cabe tiasa ngabantosan nyeri tonggong sareng naon waé panawar nyeri alami anu sanés.
Cabe keur nyeri deui
Cabe dipikawanoh minangka bumbu kadaharan seuneu. Tapi polong ogé tiasa dianggo sacara éksternal pikeun nyeri tonggong: bungkus cabe ningkatkeun sirkulasi getih sareng nyeri deui heuras. Otot jadi haneut, sarta tegangan geus lega.
Tip: Lembabkeun lawon ku cai haneut, taburkeun cabe di dinya, teras teundeun kana tonggong anjeun sababaraha menit. Di apoték ogé aya salep sareng ekstrak cabe tanpa resép.
Kunyit ngeureunkeun peradangan
Turmeric (disebut oge turmeric) boga pangaruh anti radang jeung relieves nyeri sendi dina rematik. Éta ogé ngarangsang nyerna lemak. Ieu ngurangan perasaan fullness sarta keluhan cerna kayaning flatulence. Bubuk konéng malah cenah boga pangaruh anti kanker.
Tip: Tambahkeun satengah séndok téh turmeric kana béas atawa sayuran asak. Upami anjeun henteu resep rasa lada, rada pait, anjeun tiasa nyandak kapsul anu cocog ti apoték.
Bawang bodas ngajaga ngalawan serangan jantung
Panalitian sareng pasien serangan jantung nunjukkeun yén jalma anu rutin tuang bawang bodas ngirangan résiko serangan jantung kadua ku satengah. Kusabab umbi nurunkeun tingkat koléstérol, ngajaga pembuluh tina deposit, sareng normalisasi tekanan darah tinggi.
Tip: Disarankeun hiji nepi ka dua cengkéh sapoé. Upami anjeun henteu resep kana rasa atanapi bau, anjeun tiasa nganggo minyak atanapi bubuk ti apoték.
Jahé niiskeun lambung jeung peujit
Sapotong jahé mantuan ngalawan seueul atawa pusing nalika iinditan. Tip: Salaku ukuran preventif, nyapek sapotong jahé satengah jam saméméh anjeun ngarambat atawa nyandak kapsul ti apoték. Umbi ogé ngabantosan masalah cerna sanés sareng bahkan pilek. Pikeun pot jahé, potong sapotong ukuran jempol kana keureut, tuang cai, sarta ninggalkeun ka lungkawing salila sahenteuna sapuluh menit.
Lada mantuan kalawan colds jeung muriang
Cabé ngarangsang napsu sareng nyerna. Séréal ogé ningkatkeun ngaduruk gajih - upami anjeun hoyong leungit beurat, anjeun kedah usumna saé. Cabé ogé ngaleungitkeun gejala tiis sareng ngirangan muriang. Jeung: Ieu promotes well-mahluk ku stimulating sékrési hormon kabagjaan endogenous.
Tip: Upami Anjeun gaduh muriang, naksir dua teaspoons of peppercorns hideung dina mortir a, jeung mawa ka kulub jeung dua sendok gula jeung satengah liter cai. Simmer leuwih panas low dugi diréduksi jadi 1 cup sarta meakeun tablespoonfuls sapopoe. Upami Anjeun gaduh tiis, kulub sababaraha cabe taneuh, hiji atawa dua sendok madu, jeung 150 mililiter susu jeung inuman dua kali sapoé.
