John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 1 kebat Sup greens seger
- 0,5 cangkir Lentil beureum
- 0,5 cangkir Lentil konéng
- 1 ukuran Bawang
- 2 ukuran sedeng Cengkéh bawang bodas
- 5 ukuran kentang
- 1 ukuran sedeng Kentang finely diced
- 1 TSP jahé dicincang
- 1 ciwit Cabé Bodas
- 1 ciwit uyah
- 1 Titik péso Benang saffron
parentah
- Bawa 2.5 l cai nepi ka kulub, samentara éta potong sayuran sup jeung kentang kana batu badag. Beulah bawang satengah jeung Panggang dina kompor.
- Nalika caina geus ngagolak, tambahkeun greens sup, bawang (jeung kulit) jeung bawang bodas (jeung kulit) jeung simmer salila kira 1.5 jam. Angkat bawang sareng bawang bodas.
- Lajeng nambahkeun kentang, lentils jeung jahé dicincang, simmer pikeun sejen 20 menit.
- Pure sagalana jeung usum kalawan uyah jeung cabé. Rendang benang saffron dina mortir jeung aduk jeung hiji séndok tina sup jeung tambahkeun ka sup.
- Tungtungna nambahkeun kentang diced sarta ngantep éta simmer dina sup simmering. Nalika porsi, nyaring ku dab tina krim haseum atawa krim. © Britta Polewski
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 260kcalKarbohidrat: 42.3gprotéin: 18.3ggajih: 1.4g
