John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 1 Bonténg
- 1 Cengkéh bawang bodas
- 200 g Yoghurt alami
- 1-2 sdm cai
- 1 sdm minyak zaitun tambahan parawan
- 1 TSP Cuka anggur bodas
- 1 TSP mint dicincang
- 1 sdm Dill dicincang
- Uyah laut
- Lada hideung tina gilinding
- 1 Cabe beureum, garing, leutik
parentah
- Ngumbah jeung mesek bonténg, satengah, inti, saparapat jeung potong buah bit-ukuran. Ayeuna nempatkeun batu dina tabung jeung sprinkle jeung uyah laut ambéh bonténg draws cai jeung ieu bisa solokan pareum. ULAH maké uyah kasar, éta bakal nyandak leuwih lila. bilas sakeudeung lamun perlu. Jieun test saeutik.
- Samentara éta, aduk yogurt kalawan cai cukup jeung cuka ambéh teu kuat teuing atawa teuing runny (ayeuna gumantung saeutik kana yogurt dipaké).
- Leupaskeun cengkéh bawang bodas, potong keureut jeung ngilu jeung uyah saeutik dina mortir jeung tambahkeun ka yoghurt, campur.
- Campur di dill, campur dina potongan bonténg, Sprinkle jeung mint dicincang, ninggalkeun pikeun niiskeun pikeun approx. 15 menit sarta ngalayanan.
- Bisa ogé dijieun dina jumlah badag. Urang manggihan eta nikmat, utamana pisan refreshing dina usum panas.
- 6..
- 7..
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 126kcalKarbohidrat: 4.3gprotéin: 3.1ggajih: 10.5g
