John Myers
Jell-O sareng Fruit Yoghurt: Duanana teu damang sabab pinuh ku bahan jieunan. Hadé: leungeun kaluar. Naon deui anu anjeun kedah laksanakeun tanpa?
Jelo
Sigana lucu jeung rasa, utamana pikeun barudak. Tapi justru ieu anu kedah dihindari. Kusabab jelly warna ngandung colorings patut tempo. Anu disebut pewarna azo tiasa ngaganggu perhatian barudak sareng nyababkeun alergi. Ieu dilaporkeun ku majalah Business Insider. Ieu lumaku hususna pikeun ngalelep Konéng Oranyeu S E110. Tapi pewarna E210, E102, E104, E122, sareng E129 ogé tiasa janten masalah pikeun murangkalih.
Buah yogurt
Naon anu disebut yogurt buah di toko-toko henteu pantes pisan. Yogurt buah ngan kudu boga kandungan buah genep persén. Upami éta nyarios yogurt rasa buah, éta henteu kedah ngandung buah naon waé. Alternatif anu langkung saé: nyandak yogurt alami sareng aduk buah.
Inuman lemes
Bom permén amis! Inuman lemes ngandung jumlah gula anu luar biasa. Jalma anu nginum éta sacara teratur aya résiko anu luhur pikeun ngembangkeun diabetes. Dina waktos anu sami, asam berkembang tina gula dina sungut. Ieu bisa ngaruksak huntu.
Nectar buah
Kawas inuman lemes, nectars buah ogé bom gula. Eusi buah henteu pernah langkung luhur ti 50 persen. Sésana: ekstrak ambu, pengawet jieunan, jeung loba gula. Hadé pisan: lamun nyebutkeun 100 persen jus langsung!
Wasabi
Hanjakal, bahan Asia lada anu disayogikeun sareng sushi henteu séhat pisan. Kusabab ngandung horseradish jeung mustard bubuk, tapi ogé dyes azo kontroversial. Salah sahijina ayeuna parantos dilarang di Jerman. Éta tartrazine, anu tiasa nyababkeun alergi.
