Dokter Nyauran Nyerah Roti Bodas: Naon Bahaya Anu Ngerikeun

Éta ngandung produk anu ngabahayakeun pikeun kaséhatan

Dokter nyatakeun yén tuang roti bodas anu dipésér di toko tiasa nyababkeun pangembangan résistansi insulin. Sababaraha fitur tina tipung bodas nyumbang kana ieu.

Dina hal ieu, ahli gizi Elena Solomatina nyarankeun henteu tuang produk tipung bodas unggal dinten.

Alesan kahiji nyaéta konsentrasi gula anu luhur. Ieu tiasa ngaganggu fungsi pankréas.

"Gula dina roti bodas ngirangan pankréas sabab ngaluarkeun seueur insulin. Hasilna, résistansi insulin tiasa berkembang. Dina hal ieu, gula naék sareng mimiti ngadahar témbok pembuluh darah, ”saur Solomatina.

Dokter ogé nambihan yén kadar gula anu luhur ngarusak kaayaan pembuluh darah sareng koléstérol jalma naék, kitu ogé aterosklerosis, hipertensi, sareng pikun.

Salaku tambahan, roti bodas anu dibeli di toko gaduh indéks glikemik (GI) anu luhur. Sareng nyumbang kana kaleuwihan beurat, obesitas, sareng ngembangkeun diabetes tipe 2.