Emma Miller
Dokter parantos masihan sadaya jalma anu ngagaduhan huntu amis alesan tambahan pikeun girang - aranjeunna parantos ngalaksanakeun kajian anu panjang ngeunaan kumaha coklat anu hadé pikeun kaséhatan. Coklat ngandung sajumlah ageung zat anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat pikeun kaséhatan. Ieu dilaporkeun dina situs wéb Pusat Nasional AS pikeun Émbaran Biotéhnologi.
Numutkeun para ahli, mimiti sagala, éta ngandung hormon jawab mood - serotonin, endorfin, jeung dopamin (nu disebut "hormon bahagia").
"Coklat tiasa berinteraksi sareng sababaraha sistem neurotransmitter, sapertos dopamin, serotonin, sareng endorphin (kapanggih dina koko sareng coklat), anu ngabantosan ngatur napsu sareng ningkatkeun haté," saur pangajian.
Numutkeun para ilmuwan, koko atah pisan mangpaatna pikeun jantung. Éta ngandung flavanol, sanyawa tutuwuhan anu dipercaya pikeun ningkatkeun sirkulasi getih dina jantung, ngirangan tekanan getih sareng peradangan, bahkan nurunkeun kadar kolesterol.
Salaku tambahan, coklat tiasa ningkatkeun kagiatan otak berkat kafein sareng theobromine, anu mangrupikeun stimulan alami. Dina waktos anu sami, para ahli mamatahan ati-ati nalika milih coklat - kurang gula dina bar, contona, dina pait atanapi poék, nurunkeun kamungkinan parah parah dina kaséhatan saatos turunna gula getih.
