in

Naha Kopi Ngabantosan Ngalawan Kurangna Saré - Jawaban Élmuwan

Aya stereotype anu dipikanyaho yén kopi mangrupikeun inuman anu nyegerkeun sareng miraculous anu tiasa ngabantosan anjeun henteu bobo. Élmuwan parantos ngajawab naha ieu leres.

Kopi ngabantosan anjeun hudang langkung gancang sareng ningkatkeun jumlah énergi, tapi éta henteu nyéépkeun jam sare anu awak anjeun henteu cekap pikeun pulih.

Wawakil departemén psychiatry jeung psikologi di Universitas Michigan dievaluasi kumaha ogé kopi mantuan nungkulan dampak negatif tina kurangna sare on abilities kognitif. Élmuwan ngalaksanakeun percobaan ngalibetkeun 275 sukarelawan. Aranjeunna dibagi kana kelompok: anu kahiji nyéépkeun sapeuting tanpa bobo di laboratorium, sareng anu kadua diidinan bobo di bumi.

Isukna, kadua kelompok sukarelawan dibéré kapsul kafein sareng plasebo teras dipenta pikeun ngajawab tés konsentrasi. Subjék ogé kedah nganyahokeun tugas panempatan anu langkung kompleks, anu meryogikeun pamilon pikeun ngalakukeun tindakan dina urutan anu leres tanpa sela atanapi pangulangan.

Numutkeun kapala studi, Dr Kimberly Fenn, kurang sare impaired kinerja pamilon 'dina duanana tugas. Nurutkeun manéhna, kafein ngan nyumbang kana leyuran tina tugas gampang, tapi keur sabagéan ageung pamilon, kopi masih teu mantuan aranjeunna Cope jeung tugas panempatan.

Poto avatar

Ditulis ku Emma Gedang

Abdi ahli gizi anu kadaptar sareng gaduh prakték nutrisi swasta, dimana kuring nyayogikeun konseling gizi hiji-hiji ka pasien. Kuring ngahususkeun dina pencegahan / manajemén panyakit kronis, gizi vegan / vegetarian, gizi pre-natal / postpartum, asah wellness, terapi gizi médis, sarta manajemén beurat.

Leave a Reply

Email alamat anjeun teu bakal dipedar. widang dibutuhkeun nu ditandaan *

Snack Sateuacan Saré Tanpa Konsékuansi: Dokter Dingaranan Snacks Sehat sarta Ringan

Dokter Ngingetkeun Ngeunaan Bahaya Insidious of Kvass