John Myers
Kadaharan lada disebut ngabantosan anjeun ngirangan beurat ku ningkatkeun konsumsi kalori. Zat pedas anu aya dina cabe, jahé, sareng tuangeun sanésna, sapertos capsaicin, gaduh pangaruh pemanasan dina awak. Jeung dimana wae panas dihasilkeun, énergi ogé kudu dihakan. Éta leres, tapi kadaharan lada masih teu cocog pikeun leungitna beurat. Kusabab pangaruh panas ngan boga pangaruh negligibly leutik dina konsumsi kalori. Seukeutna teu aya pangaruhna kana ngaduruk gajih.
Sanaos tuangeun lada henteu ngalebur gagang cinta, éta masih tiasa gaduh dampak anu positif pikeun kaséhatan anjeun - upami anjeun séhat, biasa panas, sareng henteu gaduh burih sénsitip. Teras zat-zat pedas tiasa gaduh pangaruh anu positif kana gangguan pencernaan. Produksi jus lambung dirangsang sareng tuangeun lemak, khususna, langkung saé dicerna. Upami anjeun gaduh burih anu sénsitip, maka anjeun kedah nyingkahan tuangeun anu lada. Sabalikna, aranjeunna tiasa nyababkeun nyeri beuteung atanapi diare. Heartburn ogé bisa worsen lamun awak ngahasilkeun leuwih jus gastric.
Bisi wae, konsumsi kalori teu bisa ngaronjat sacara signifikan ku nambahkeun cabe, jahé, jeung rempah panas. Pikeun ngirangan beurat, anjeun kedah ngaduruk langkung seueur kalori tibatan anu anjeun tuang. Diet anu rendah kalori, tapi saimbang ngabantosan di dieu. Nginum seueur tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat. Salaku tambahan, olahraga sareng latihan dina kahirupan sapopoe mangrupikeun cara anu paling efektif pikeun ngaduruk langkung seueur kalori.
