John Myers
Buah aheng geus jadi beuki populér kalayan kami dina taun panganyarna. Tumuwuh dina tangkal pelem evergreen, anu jangkungna tiasa dugi ka 45 m. Buah-buahan ngagantung dina gagang panjang dina tangkal sareng beuratna antara 300 gram sareng 2 kilogram. Warna cangkangna rupa-rupa ti héjo nepi ka konéng nepi ka beureum. Sering aya bungbuahan kalayan kombinasi sadaya tilu warna. Dagingna konéng-oranyeu caang. Ieu nutupan hiji batu badag flattened. Buburna gampang garing, tapi kaleungitan sababaraha struktur serat na. Pikeun garing, buah dikupas teras potong wedges tina batu. Ieu lajeng garing dina oven jeung suplai hawa haneut. Kalayan dehidrasi, buah leungiteun beueus sareng persentase gula naék, janten langkung amis tapi ogé tetep langkung lami. Éta pisan sababna naha aranjeunna idéal dina formulir ieu, contona, pikeun muesli bar atawa resep kayaning Energy Balls kami.
asal
Mangga aya di bumi di leuweung hujan tropis sareng asalna ti daérah antara Assam India sareng Myanmar atanapi ti Kalimantan. Salaku pepelakan anu dibudidaya, ayeuna nyebar ampir di mana waé di daérah anu haneut di dunya. Buah asalna ti Amérika Serikat, Méksiko, Amérika Tengah sareng Kidul, Asia Tenggara atanapi bagian tropis Afrika. Di Éropa, pelem dipelak di Spanyol kidul. Sanajan kitu, eksportir utama buah amis masih India.
usum
Mango garing sayogi sapanjang taun.
rasa
Salila drying, bungbuahan nahan rasa aheng rupa bungbuahan seger, tapi rasa leuwih amis alatan persentase kanaékan eusi gula.
make
Mangga garing téh hadé pikeun snacking antara hidangan. Aranjeunna mangrupa diganti alus keur confectionery. Éta ogé cocog pikeun pastries jeung buah garing. Ogé nikmat pikeun nyieun muesli bar sorangan.
panyimpenan
Hadé pisan pikeun nyimpen buah garing dina tempat anu tiis (7-10 ° C) sareng garing. Panyimpenan dina kulkas henteu disarankeun kusabab kalembaban anu luhur teuing. Closable, kaléng opak téh pangalusna.
kakuatan keur nahan
Upami disimpen kalayan leres, mangga garing tiasa disimpen dugi ka 2 taun. Buah anu ngandung sulfur gaduh umur simpan anu langkung panjang tibatan buah anu henteu sulfur. The warmer lokasi gudang, nu pondok umur rak.
Naha mangga garing hadé pikeun anjeun?
Mangga garing mangrupikeun jajanan anu séhat sareng merenah salami anjeun émut kana ukuran porsi atanapi tuang sacukupna. Ieu sumber nu hade keur vitamin jeung tutuwuhan sanyawa bioaktif kayaning antioksidan, nu bisa ngajaga ngalawan kasakit anti radang komo kanker.
Pelem garing dijieun tina naon?
Pikeun nyieun pelem garing sorangan, anjeun ngan saukur potong buah ipis. Coba pangalusna anjeun pikeun meunangkeun éta ukuran sarua atawa nu sejenna maranéhna bakal perlu masak pikeun lila béda. Kuring motong nepi ka opat mangoes asak sarta nyebarkeun eta kaluar dina opat loyang dijejeran.
Naon ari pelem garing Filipina?
Dibandingkeun sareng pesaingna, pelem garing Filipina dikenal ku potongan premium mango carabao, rupa-rupa anu langkung seueur di Filipina sareng langkung efisien dianggo kusabab dagingna kandel ("pipi").
Ti mana asalna mangga garing?
Salaku saha wae anu geus dilongok Filipina bisa ngabuktikeun, mangos garing mangrupakeun snack pokok di nagara, sarta dihasilkeun tina mangos kawentar Filipina. Mangos garing ieu amis, chewy, sarta ngajaga Uap jeung rasa buah nalika seger.
Naha mangga garing tinggi gula?
Pelem garing ngandung gula anu luhur, bahkan dibandingkeun sareng bentuk seger. Sababaraha jinis bungkusan langkung ningkatkeun rasa amis sareng gula tambahan.
Naha mangga garing masihan anjeun gas?
Buah garing ngandung serat anu luhur. Anjeun peryogi serat dina diet anjeun pikeun ningkatkeun kateraturan sareng ngamajukeun kaséhatan peujit, tapi seueur teuing serat ngaganggu peujit anjeun, khususna upami anjeun biasana henteu ngonsumsi katuangan serat anu luhur. Buah garing tiasa nyababkeun anjeun gaduh gas, keram beuteung, kembung, kabebeng atanapi kamungkinan diare.
Naha mangga garing hadé pikeun leungitna beurat?
Kusabab jajanan tinggi serat larut sareng teu larut, mangga garing ngabantosan nyaimbangkeun kadar gula getih, ningkatkeun nyerep, sareng tiasa ngirangan koléstérol. Ieu ngan ukur sababaraha mangpaat pelem garing sabab ogé tiasa ngabantosan nyerna anu séhat sareng leungitna beurat.
Naha mangga garing hadé pikeun kabebeng?
Hiji studi pilot ti Texas A&M University ngungkabkeun yén ngonsumsi pelem langkung ngabantosan pikeun ngaleungitkeun kabebeng tibatan nyandak bubuk serat anu sami. Panaliti ieu diterbitkeun bulan kamari dina jurnal Molecular Nutrition and Food Research.
Naha pelem garing hésé dicerna?
Kusabab buah garing mangrupakeun kadaharan padet énergi, éta gampang pikeun over-consuming ieu Ngaruwat amis. Dahar sababaraha sakeupeul aprikot garing atanapi manggu mangrupikeun tugas anu gampang, tapi tuang sarimbag seger dina hiji tempat bakal teu biasa. Sareng pikeun nyerna éta, awak anjeun kedah nganggo cairan sorangan pikeun ngabentuk deui buah.
