John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 250 g Campuran Berry beku
- 250 g Quark low gajih
- 2 sdm Madu cair
- 2 sdm Susu
- 35 g Meringues pink atanapi bodas
- Upami diperlukeun, campuran gula Kleene Lene pikeun Manisan buah
parentah
- Pure berries kalawan quark low-lemak, madu jeung susu. Sacara kasar crumble meringues jeung aduk. Usum secukupnya sarta, upami diperlukeun, sweeten saeutik leuwih. Upami anjeun resep, aduk campuran gula sakedik (contona Kleene Lene ti Herbaria pikeun manisan buah).
- Anjeun tiasa langsung ngarasakeun és krim atawa freeze eta. Kuring ngeusian éta dina cangkir muffin silikon sareng beku salami sajam. Pikeun ngalayanan, anjeun tiasa tuang sababaraha meringue crumbled di luhur. Atawa drizzle sababaraha saos dessert (misalna strawberry) leuwih eta.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 54kcalKarbohidrat: 4.2gprotéin: 7.1ggajih: 0.4g
