John Myers
Summer gulungan pisan trendi. Teu heran, sabab dijieun dina waktos anu sareng, super serbaguna, sarta duanana seger jeung idéal salaku prep hidangan pikeun universitas atawa pagawean. Ku jalan kitu, gumantung kana keusikan, aranjeunna incredibly cageur. Di dieu urang némbongkeun Anjeun fillings usum panas favorit urang.
gulungan panas Vietnam
Asal tina gulungan usum panas, ogé katelah gulungan untung, teu acan jelas dijelaskeun dugi ka ayeuna. Sanajan kitu, anggapan yén ieu asalna ti Cina jeung Vietnam geus jadi entrenched. Gulungan kertas béas anu lezat ditawarkeun di dieu dina sababaraha variasi, khususna di réstoran Vietnam. Beda sareng lumpia anu kasohor, aranjeunna henteu digoréng sahingga janten pilihan anu rendah gajih sareng langkung séhat. Kusabab persiapan low-gajih maranéhanana, rasana seger jeung gampang dicerna.
Gulungan usum panas Vietnam biasana disiapkeun sareng udang, beuteung babi, hayam, atanapi tahu. Dina gulungan panas Vietnam has anjeun ogé bakal manggihan:
- mi béas
- bonténg
- paprika
- wortel
- bumbu seger kawas coriander, mint, sarta Basil Thailand
Tapi sakumaha ampir sok, sami manglaku ka dieu: Teu aya watesna pikeun kreativitas! Pasihan gulungan usum panas Vietnam anjeun sentuhan pribadi sareng eusian ku bahan karesep anjeun sakumaha anu dipikahoyong. Gantina udang, Anjeun ogé bisa ngarasakeun aranjeunna kalayan surimi, contona. Tapi gulungan usum panas jeung salmon smoked oge saréat nyata. Anjeun oge bisa kalayan gampang ngaganti mie béas jeung béas. Upami anjeun hoyong ngalebetkeun sumber lemak séhat anu sanés, maka anjeun pasti henteu kedah ngalakukeun tanpa alpukat.
Tip: Upami anjeun hoyong ngeusian gulungan usum panas anjeun sareng sangu, langkung saé ngagunakeun béas sushi. Ieu ngandung leuwih aci sahingga nempel hadé kana kertas béas.
Pangisi gulungan usum panas vegetarian
Malah tanpa daging atanapi kadaharan ti laut, gulungan usum panas kasampak hébat. Salian tahu, omelets ogé fillings populér pikeun versi vegetarian. Sumuhun, anjeun ngadéngé éta katuhu! Endog kocok jeung kecap jeung sagelas wijen méré rasa pinuh-bodied. Jang ngalampahkeun ieu, hayu campuran endog jeung kecap diatur dina panci. Omelet anu tiis teras tiasa dipotong-potong sareng digulung dina kertas béas sareng sayuran renyah. Pasihan gulung usum panas vegetarian anjeun sentuhan akhir sareng pimp ku:
- buah manggah
- Asparagus
- alpuket
Vegan panas roll fillings
Malah lamun dahar vegan, anjeun teu kudu ngalakukeun tanpa gulungan nikmat. Tapi sabalikna! Versi vegan sahenteuna jadi nikmat sakumaha aslina! Tangtu, mie béas, sayuran crunchy, jeung buah seger teu kudu leungit di dieu! Sapertos sareng gulungan usum panas vegetarian, tahu tiasa ngabentuk komponén protéin. Ieu super serbaguna sarta bisa disiapkeun dina cara nikmat béda. Uji diri anjeun sareng cobian:
- dipanggang murni
- marinated dina kecap jeung minyak wijen
- goreng
Tahu bosen teuing pikeun anjeun? Lajeng eusian gulungan Vietnam anjeun kalawan chickpeas Anggang sarta masihan aranjeunna crunch husus! Kantun marinate chickpeas pindang lajeng Panggang dina oven dina 180 ° C salila kira 30 menit.
buah amis
Kusabab gulungan kertas béas téh jadi éndah serbaguna sarta adaptable kana kahayang anjeun, anjeun teu salawasna kudu dahar aranjeunna heartily. Naha anjeun resep anu manis? Henteu masalah! Ngarasakeun gulungan usum panas anjeun ngan amis, naha salaku sarapan, dessert, atawa ngan saukur salaku snack. Conto eusian anu cocog nyaéta:
- sangu santan asak
- buah manggah
- buah beri
- puree mangga
Tip: Upami anjeun langkung resep ngahemat sababaraha kalori sareng gulungan amis, anjeun tiasa tuang tanpa pudding sangu. Kantun eusian sakedik deui ku buah karesep anjeun.
Dips di
Tangtu, dip sampurna teu kudu leungit kalawan gulungan panas nikmat Anjeun. Ieu rounds aranjeunna sarta ensures yén maranéhna teu rasa garing teuing. Conto dips cocog nyaéta:
- sambel kacang
- Nuoc Cham Dip
- Sambel cabe amis
- Sambel kerang
