John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 2 Herring fillet
- 75 g daging nu diasinkeun
- 1 leutik Bawang
- 1 sdm Minyak, nétral
- 2 sdm mantega
- 100 g Kacang héjo
- uyah
- Lada hideung tina gilinding
parentah
- finely dadu Bacon jeung bawang.
- Panas minyak dina pan jeung tumis Bacon di dinya salila 5 menit. Tambahkeun bawang jeung tumis pikeun 3 menit. Tambahkeun mentega jeung ngalembereh.
- Kulub kacang dina nyatu cai asin ngagolak dugi aranjeunna teguh ka kacamatan, solokan jeung campur jeung campuran Bacon jeung bawang. Usum jeung uyah jeung cabé.
- Susun fillet matjes jeung kacang Bacon sarta ngalayanan.
- Ieu lumaku ogé kalawan kentang jaket atawa baguettes.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 285kcalKarbohidrat: 1.6gprotéin: 9.4ggajih: 27.2g
