John Myers
Daptar eusi
show
bahan
- 2 Goreng herring fillet
- 300 g Jaket kentang
- 0,5 Bawang kira-kira. 50 g
- 2 sdm minyak
- 1 TSP Sakabeh siki caraway
- 2 pinches badag Uyah laut kasar tina pabrik
- 2 pinches badag Lada warni ti gilinding
- 1 kaca Beetroot beurat 220 g
- 2 Batang Kol Maggi pikeun hiasan
- 2 Disc Lémon
parentah
- 300 g kentang jaket ti poé saméméhna, satengah jeung potong keureut. Mesek bawang jeung potong strips rupa. Panas minyak (2 sendok) dina pan jeung tumis keureut kentang vigorously, tambahkeun strips bawang jeung siki caraway (1 séndok) terus tumis / aduk-ngagoreng. Tungtungna, usum jeung uyah laut kasar ti gilinding (2 pinches badag) jeung cabé warna tina gilinding (2 pinches badag). Ngawula ka fillet herring goreng jeung kentang goreng jeung beetroot, garnished jeung kol Maggi jeung lemon ngaganjel.
jat nu mawa gisi
Porsi: 100gkalori: 186kcalKarbohidrat: 12.9gprotéin: 1.6ggajih: 14.3g
