John Myers
Hadé uninga: Inuman cai bari dahar - a pluss pikeun kaséhatan Anjeun
- Lawan nginum bari dahar ngajawab yén cairan dilutes asam lambung. Asam lambung mangrupikeun bagian penting tina nyerna. Ieu ngarecah dahareun saméméh éta salajengna dicerna dina peujit.
- Upami anjeun nginum cai atanapi inuman nétral pH sanés sapertos tèh sareng tuangeun anjeun, ieu gaduh pangaruh kana konsentrasi asam lambung, tapi ieu rendah pisan sahingga tiasa diabaikan. Asam lambung henteu ngarecah bubur dahareun saloba ieu.
- Ogé, burih ngatur produksi asam sakumaha diperlukeun. Nalika ngalegaan, sél-sél dina témbok burih ngahasilkeun langkung asam. Saliwatan, produksi asam ogé dirangsang ku rangsangan éksternal. Ngan saukur ngambeu sareng ningali tuangeun anu napsu cekap, tapi nyapek ogé ngamajukeun produksi.
- Nginum cai bari dahar sabenerna séhat. Aranjeunna ngarojong nyerna Anjeun. Serat dietary swells hadé lamun inuman cai kalawan hidangan.
- Cairan tambahan éncér chyme sareng ngamungkinkeun éta ngaliwatan tahapan nyerna individu langkung gampang - dahareun "slip" langkung saé.
- Tong hilap: Nginum cai atanapi inuman anu rendah kalori sareng tuangeun ngeusian burih. Ku kituna anjeun meunang pinuh gancang. Sagelas cai sareng tuangeun tiasa ngabantosan, khususna upami anjeun hoyong leungit sababaraha kilo.
- Tungtungna, paling jalma teu inuman cukup atoh. Cai mantuan pikeun meunangkeun jumlah diperlukeun cairan nalika dahar.
